জীবন শৈলী

Collection by সাময়িকী

8 
Pins
 • 
10 
Followers

http://www.samoyiki.com/

সাময়িকী
Whole Food Recipes and Nutrition Juice Drinks, Bar Drinks, Healthy Drinks, Beverages, Healthy Meals, Refreshing Drinks, Summer Drinks, Emulsion Blender, Green Tea Lemonade

অকাল বার্ধক্য এড়াতে চাই ভালো ঘুম

সাময়িকী.কম খুব দ্রুতই মানুষের শরীরে বয়সের ছাপ পড়ে যায় জীবনযাত্রার দোষে। এটা সবাই প্রায় জানে যে যারা মদ্যপান বা ধূমপান করেন বা যেসব নারীরা মেকআপ না তুলেই ঘুমিয়ে পড়েন তাদের চেহারায় বয়সের ছাপ পড়ে অনেক দ্রুত। আপনি কিভাবে ঘুমাচ্ছেন, তার চাইতে বেশি গুরুত্বপূর্ণ হলো আপনি কতক্ষণ ঘুমাচ্ছেন। কারণ এর ওপরেই নির্ভর করে আপনি দ্রুত বুড়িয়ে যাচ্ছেন কি না! মধ্যবয়সী মানুষদের জন্য ঘুমের মানের চাইতে ঘুমের সময়সীমা বেশি জরুরি। সিঙ্গাপুরের ‘ডিউক নুস স্কুল অফ মেডিসিন’ এর এই গবেষণায় ৫৫ বছর বা তারও বেশি বয়সী ৬৬ জন…

Oral sex is a sexual practice that most lesbian couples enjoy. In fact in one sex survey, lesbians rated oral sex as their favorite se. Chapped Lips, Kissable Lips, Dry Lips, Kissing Facts, Signs She Likes You, Le Jolie, Beautiful Lips, Beauty Hacks, Red Lips

অকাল বার্ধক্য এড়াতে চাই ভালো ঘুম

সাময়িকী.কম খুব দ্রুতই মানুষের শরীরে বয়সের ছাপ পড়ে যায় জীবনযাত্রার দোষে। এটা সবাই প্রায় জানে যে যারা মদ্যপান বা ধূমপান করেন বা যেসব নারীরা মেকআপ না তুলেই ঘুমিয়ে পড়েন তাদের চেহারায় বয়সের ছাপ পড়ে অনেক দ্রুত। আপনি কিভাবে ঘুমাচ্ছেন, তার চাইতে বেশি গুরুত্বপূর্ণ হলো আপনি কতক্ষণ ঘুমাচ্ছেন। কারণ এর ওপরেই নির্ভর করে আপনি দ্রুত বুড়িয়ে যাচ্ছেন কি না! মধ্যবয়সী মানুষদের জন্য ঘুমের মানের চাইতে ঘুমের সময়সীমা বেশি জরুরি। সিঙ্গাপুরের ‘ডিউক নুস স্কুল অফ মেডিসিন’ এর এই গবেষণায় ৫৫ বছর বা তারও বেশি বয়সী ৬৬ জন…

Watermelon may be one of the most appropriately named fruits. It is melon that is water . It is also got a healthy amount of Vitamin A and Vitamin C , potassium , magnesium , and other important nutrients. Eating Watermelon Seeds, Watermelon Cooler, Watermelon Slices, Watermelon Recipes, Watermelon Healthy, Watermelon Plant, Grilled Watermelon, Watermelon Nutrition, Healthy Recipes

অকাল বার্ধক্য এড়াতে চাই ভালো ঘুম

সাময়িকী.কম খুব দ্রুতই মানুষের শরীরে বয়সের ছাপ পড়ে যায় জীবনযাত্রার দোষে। এটা সবাই প্রায় জানে যে যারা মদ্যপান বা ধূমপান করেন বা যেসব নারীরা মেকআপ না তুলেই ঘুমিয়ে পড়েন তাদের চেহারায় বয়সের ছাপ পড়ে অনেক দ্রুত। আপনি কিভাবে ঘুমাচ্ছেন, তার চাইতে বেশি গুরুত্বপূর্ণ হলো আপনি কতক্ষণ ঘুমাচ্ছেন। কারণ এর ওপরেই নির্ভর করে আপনি দ্রুত বুড়িয়ে যাচ্ছেন কি না! মধ্যবয়সী মানুষদের জন্য ঘুমের মানের চাইতে ঘুমের সময়সীমা বেশি জরুরি। সিঙ্গাপুরের ‘ডিউক নুস স্কুল অফ মেডিসিন’ এর এই গবেষণায় ৫৫ বছর বা তারও বেশি বয়সী ৬৬ জন…

Turmeric is an old Indian spice with a powerful medicinal compound called Curcumin. Here are the top 10 health benefits of turmeric/curcumin. Health And Wellness, Health Tips, Turmeric Health Benefits, Fresh Turmeric, Turmeric Root, Turmeric Curcumin, Turmeric Extract, Turmeric Milk, Health Products

অকাল বার্ধক্য এড়াতে চাই ভালো ঘুম

সাময়িকী.কম খুব দ্রুতই মানুষের শরীরে বয়সের ছাপ পড়ে যায় জীবনযাত্রার দোষে। এটা সবাই প্রায় জানে যে যারা মদ্যপান বা ধূমপান করেন বা যেসব নারীরা মেকআপ না তুলেই ঘুমিয়ে পড়েন তাদের চেহারায় বয়সের ছাপ পড়ে অনেক দ্রুত। আপনি কিভাবে ঘুমাচ্ছেন, তার চাইতে বেশি গুরুত্বপূর্ণ হলো আপনি কতক্ষণ ঘুমাচ্ছেন। কারণ এর ওপরেই নির্ভর করে আপনি দ্রুত বুড়িয়ে যাচ্ছেন কি না! মধ্যবয়সী মানুষদের জন্য ঘুমের মানের চাইতে ঘুমের সময়সীমা বেশি জরুরি। সিঙ্গাপুরের ‘ডিউক নুস স্কুল অফ মেডিসিন’ এর এই গবেষণায় ৫৫ বছর বা তারও বেশি বয়সী ৬৬ জন…

৫ টি কৌশলে নিজের ভেতরের সত্ত্বাটিকে জাগিয়ে তুলুন Blog, Blogging

অকাল বার্ধক্য এড়াতে চাই ভালো ঘুম

সাময়িকী.কম খুব দ্রুতই মানুষের শরীরে বয়সের ছাপ পড়ে যায় জীবনযাত্রার দোষে। এটা সবাই প্রায় জানে যে যারা মদ্যপান বা ধূমপান করেন বা যেসব নারীরা মেকআপ না তুলেই ঘুমিয়ে পড়েন তাদের চেহারায় বয়সের ছাপ পড়ে অনেক দ্রুত। আপনি কিভাবে ঘুমাচ্ছেন, তার চাইতে বেশি গুরুত্বপূর্ণ হলো আপনি কতক্ষণ ঘুমাচ্ছেন। কারণ এর ওপরেই নির্ভর করে আপনি দ্রুত বুড়িয়ে যাচ্ছেন কি না! মধ্যবয়সী মানুষদের জন্য ঘুমের মানের চাইতে ঘুমের সময়সীমা বেশি জরুরি। সিঙ্গাপুরের ‘ডিউক নুস স্কুল অফ মেডিসিন’ এর এই গবেষণায় ৫৫ বছর বা তারও বেশি বয়সী ৬৬ জন…

Get a monthly box of personalized makeup, haircare and skincare samples delivered right to your door. Stock up on your favorite beauty brands and products at Birchbox Shop, plus get ideas and inspiration to bring into your daily routine. Gonna Be Alright, Freak Out, Your Skin, Hair Care, Makeup, Face, Beauty, Make Up, Face Makeup

অকাল বার্ধক্য এড়াতে চাই ভালো ঘুম

সাময়িকী.কম খুব দ্রুতই মানুষের শরীরে বয়সের ছাপ পড়ে যায় জীবনযাত্রার দোষে। এটা সবাই প্রায় জানে যে যারা মদ্যপান বা ধূমপান করেন বা যেসব নারীরা মেকআপ না তুলেই ঘুমিয়ে পড়েন তাদের চেহারায় বয়সের ছাপ পড়ে অনেক দ্রুত। আপনি কিভাবে ঘুমাচ্ছেন, তার চাইতে বেশি গুরুত্বপূর্ণ হলো আপনি কতক্ষণ ঘুমাচ্ছেন। কারণ এর ওপরেই নির্ভর করে আপনি দ্রুত বুড়িয়ে যাচ্ছেন কি না! মধ্যবয়সী মানুষদের জন্য ঘুমের মানের চাইতে ঘুমের সময়সীমা বেশি জরুরি। সিঙ্গাপুরের ‘ডিউক নুস স্কুল অফ মেডিসিন’ এর এই গবেষণায় ৫৫ বছর বা তারও বেশি বয়সী ৬৬ জন…

Camera found in the TV Actress’changing room! Wifi Spy Camera, Best Wifi, Security Equipment, Hidden Camera, All In One, How To Find Out, Actresses, News Track, Changing Room

নারীরা সাবধান! নগ্ন দৃশ্য ধারণ করা গোপন ক্যামেরা চিনে নিন নিজেই!

উর্মি রুবিনা, সাময়িকী.কম ইদানিং বড় বড় ফ্যাশন হাউজ বা শপিং মলে ট্রায়াল রুম থাকেই। যেখানে আপনি নিজের পোষাক পরিবর্তন করে যে পোষাকটি কিনতে ইচ্ছুক সেটি পরে নিয়ে ফিটিং বা অন্যান্য ব্যাপার সম্পর্কে নিশ্চিত হতে পারেন। কিন্তু আপনি কি জানেন, এখানেও আপনার প্রাইভেসি ক্ষুণ্ন করার জন্যে ওঁত পেতে আছে কিছু বিকৃতরুচির মানুষ। ট্রায়াল রুমে নারীদের পোষাক পরিবর্তনের দৃশ্য ধারণ করে এরা ছড়িয়ে দেয় বিভিন্ন পর্ণ সাইটে। শুধু ট্রায়াল রুমেই না, বাথরুম, হোটেল রুমেও থাকতে পারে লুকোনো ক্যামেরা। আপনি নিশ্চয়ই নিজের ক্ষেত্রে…

This list of effective home remedies for natural sleep will help you recharge mind and body. Insomnia Remedies, Sleep Remedies, Home Remedies, Natural Remedies, Health Remedies, Beauty Essentials, Facts About Dreams, Natural Sleep, Tips Belleza

যে কাজগুলো আপনার চোখে এনে দেবে পরম শান্তির ঘুম

সাময়িকী.কম সারাদিন অনেক পরিশ্রমের পরে স্বভাবতই আমাদের শরীরের প্রয়োজন হয় বিশ্রামের। পরবর্তী দিনের জন্য নতুন করে দেহে এনার্জি জমাতে আমাদের প্রয়োজন বিশ্রামের। আর সে কারণেই আমাদের রাতে একটি সুখ নিদ্রার প্রয়োজন। কিন্তু নানা কারনেই অনেকের রাতের এই শান্তির ঘুম নষ্ট হয়ে যেতে পারে। সেটা হতে পারে নিজের ভুলের জন্য অথবা আশেপাশের মানুষের জন্য কিংবা পরিবেশের কারণে। কারণ যাই হোক না কেন, আমাদের নিজেদের প্রয়োজনেই খুঁজে নিতে হবে একটি শান্তির ঘুম ঘুমানোর উপায়গুলো। তাহলে দেখে নেয়া যাক সেই কাজের তালিকাকে যা…