linda

206 Pins
 15h
Collection by
LANCHE DE ATUM 🥪🐟
LANCHE DE ATUM 🥪🐟 O melhor lanche de atum que você vai comer na sua vida! 😋✨ INGREDIENTES 📝 - 170g de atum 🐟 - 2 colheres de sopa de creme de ricota light 🥄 - 2 colheres de sopa de milho 🌽 - 2 colheres de sopa de azeitona 🫒 - 2 colheres de sopa de cenoura 🥕 - 2 colheres de sopa de salsinha e cebolinha 🌿 - 2 pães de forma integral 🍞 - Alface a gosto 🥬 - Tomate cereja a gosto 🍅 📸 @testereceitassaudaveis
Bateu vontade de comer doce?
pode comer. Simmmm salva aí essa Receita deliciosa e me segue para mais Dicas e Receitas incríveis, lá na rede vizinha.
Café da manhã saudável
Que tal começar o final de semana com um café da manhã diferente? A nossa influenciadora @livialferrari preparou um delicioso café para acompanhar o drip coffee de Clássico. 🧡🤎☕️🍳 Agora me conta, qual foi o seu café da manhã? ☕️🍳 #Coffeemais #cafe #cafedamanha #classico #reels
Não saia da dieta! Ótimo opção de docinho saudável!
#dieta #detox #banana #coco #comabem #viverbemesaudavel #alimentosaudavel
a glass filled with white liquid sitting on top of a table
INTOLERÂNCIA À LACTOSE: O QUE É E COMO TRATAR
A intolerância à lactose é uma condição que parece cada vez mais comum. Muitas pessoas têm reduzido ou mesmo eliminado o consumo de leite (e derivados) durante a fase adulta. Mas por que este alimento, tão importante na infância, pode causar desconfortos e mal estar? Será possível evitar o desenvolvimento dessa condição? Como pode ser tratada? Acesse nosso texto e confira.
Essen, Slow Food, Food Humor, Dessert For Dinner, Food Obsession
Dicas: Alimentação Saudavel | Panquecas com Banana
Overnight Oats. As frutas fica a seu critério. As medidas estão no instagram (link no perfil)
Ingredientes: • 2 colheres de aveia em flocos • 2 colheres de sopa de chia • 2 colheres de sopa de iogurte natural • Leite até cobrir (em média ½ xícara de chá mais ou menos) • Mel ou adoçante a gosto (opcional) • Fruta de sua preferência (opcional) Modo de fazer: • Em um recipiente, adicione a aveia, o leite, a chia e o iogurte. Misture bem até incorporar os ingredientes, coloque em uma vasilha com tampa e deixe na geladeira de um dia para o outro. Sirva da maneira que preferir, eu comi com banana e morango, mas pode ser manga, geleia de frutas, ou até mesmo sem fruta nenhuma, fica a seu critério. Obs: fiz em camadas só pro vídeo mesmo, mas normalmente como tudo misturado hahaha