Quando entendemos que somos parte ATIVA do nosso processo de mudança, ela acontece de forma natural e prazerosa. Quando alguém decide mudar de vida e adotar hábitos mais saudáveis ela faz isso por quem? Se a vontade de mudar é genuína, nós mesmos abrimos os portões que só podem ser acessados dentro da gente. Se a vontade é para agradar outra pessoa o processo muitas vezes nem começa e quando começa acaba rápido. E logo depois vem a frustração. Não faça isso. Se quiser mudar, mude por…
