Art
Mit Smartphones ist die Ablenkung nur einen Griff entfernt. Doch wir können uns immer nur auf eine Aufgabe konzentrieren. Auch wenn wir nur kurz auf unser Handy schauen: Es kostet unser Gehirn Zeit, bis wir uns wieder auf die eigentliche Aufgabe konzentrieren können. Du verbesserst deine Konzentrationsfähigkeit mit regelmäßigen Pausen oder indem du das Handy aus dem Zimmer legst. Auch Aufgaben, die weder zu leicht noch zu schwer sind, können helfen: Sie versetzen dich in eine Art…
