28. aug. 2024 - С этой весны провожу телесные практики, без гвоздей. Начала сразу с групп, и очень, очень воодушевлена результатами. После практики: ◦ У одной девушки улучшилось зрение. Со временем вернулось, как было, но в моменте практика помогла ей снять спазм в глазных нервах, что привело к более четкому и ясному зрению. ◦ Ушла тревога. Более погруженное в тело, в момент “здесь и сейчас” состояние, меньше мыслей и больше телесных ощущений. ◦ Появилось чёткое понимание своих потребностей и желаний (через работу с телом, да!) ◦ Возникло ощущение, что полтора часа интенсивно занимались йогой (а по факту сидели большую часть с закрытыми глазами - и никаких физических нагрузок). ... Свое тело мы воспринимаем как само собой разумеющееся и часто игнорируем его. А оно несёт в себе наши эмоции, чувства, страхи, наши ресурс. И до всего этого можно “дотянуться” в обход сознания. И, что интересно, инструменты лёгкие и приятные)
