Utforsk disse og flere idéer!

Brownie med karamellkrem og "sjokade"? Både sukkerfri og proteinrik Ja TAKK! Denne ble laget i går, og med litt improvisering og kreativitet ble den utrolig god! Perfekt til søndagskosen, frokost, lunsj, middag, nattmat... Ja. Til alt Ha en fin søndag alle sammen❤️ _____________________________________  Lag 1: Brownie ▫️1 boks GoGreen svarte bønner ▫️50g casein sjokoladeprotein ▫️40g bremykt ▫️70g philadelphia light ▫️2 egg ▫️2ss sukrin gold (40g) ▫️1ss bakekakao (11g) ▫️1/2ts salt Sett…

Brownie med karamellkrem og "sjokade"? Både sukkerfri og proteinrik Ja TAKK! Denne ble laget i går, og med litt improvisering og kreativitet ble den utrolig god! Perfekt til søndagskosen, frokost, lunsj, middag, nattmat... Ja. Til alt Ha en fin søndag alle sammen❤️ _____________________________________ Lag 1: Brownie ▫️1 boks GoGreen svarte bønner ▫️50g casein sjokoladeprotein ▫️40g bremykt ▫️70g philadelphia light ▫️2 egg ▫️2ss sukrin gold (40g) ▫️1ss bakekakao (11g) ▫️1/2ts salt Sett…

Sukkerfri Hapå | Trening, bodyfitness og fordommer | Sukkerfri Hapå karamell ---  Ingredienser 400 g (1 boks) vikingmelk 30 g sukrin gold 30 g fibersirup  Fremgangsmåte Rør sammen vikingmelk, sukrin gold og fibersirup i en teflonkjele, la det småputre med jevne omrøringer til massen begynner å bli mørkere og tykkere - ca 25 min. Hell i en skål og sett kjølig.

Sukkerfri Hapå (Trening, bodyfitness og fordommer)

Sukkerfri Hapå | Trening, bodyfitness og fordommer | Sukkerfri Hapå karamell --- Ingredienser 400 g (1 boks) vikingmelk 30 g sukrin gold 30 g fibersirup Fremgangsmåte Rør sammen vikingmelk, sukrin gold og fibersirup i en teflonkjele, la det småputre med jevne omrøringer til massen begynner å bli mørkere og tykkere - ca 25 min. Hell i en skål og sett kjølig.

Sukkerfri Hapå | Trening, bodyfitness og fordommer | Sukkerfri Hapå karamell ---  Ingredienser 400 g (1 boks) vikingmelk 30 g sukrin gold 30 g fibersirup  Fremgangsmåte Rør sammen vikingmelk, sukrin gold og fibersirup i en teflonkjele, la det småputre med jevne omrøringer til massen begynner å bli mørkere og tykkere - ca 25 min. Hell i en skål og sett kjølig.

Sukkerfri Hapå (Trening, bodyfitness og fordommer)

Sukkerfri Hapå | Trening, bodyfitness og fordommer | Sukkerfri Hapå karamell --- Ingredienser 400 g (1 boks) vikingmelk 30 g sukrin gold 30 g fibersirup Fremgangsmåte Rør sammen vikingmelk, sukrin gold og fibersirup i en teflonkjele, la det småputre med jevne omrøringer til massen begynner å bli mørkere og tykkere - ca 25 min. Hell i en skål og sett kjølig.

Sukkerfri Hapå | Trening, bodyfitness og fordommer | Sukkerfri Hapå karamell ---  Ingredienser 400 g (1 boks) vikingmelk 30 g sukrin gold 30 g fibersirup  Fremgangsmåte Rør sammen vikingmelk, sukrin gold og fibersirup i en teflonkjele, la det småputre med jevne omrøringer til massen begynner å bli mørkere og tykkere - ca 25 min. Hell i en skål og sett kjølig.

Sukkerfri Hapå (Trening, bodyfitness og fordommer)

Sukkerfri Hapå | Trening, bodyfitness og fordommer | Sukkerfri Hapå karamell --- Ingredienser 400 g (1 boks) vikingmelk 30 g sukrin gold 30 g fibersirup Fremgangsmåte Rør sammen vikingmelk, sukrin gold og fibersirup i en teflonkjele, la det småputre med jevne omrøringer til massen begynner å bli mørkere og tykkere - ca 25 min. Hell i en skål og sett kjølig.

Fuldkorns protein SPICY persille pandekager | Sundt - Året rundt | Du skal bruge: (1 portion)  2 æggeblommer (du kan bruge kun 1 hvis det er) 3 æggehvider 1 dl persille (jeg brugte frost) 1,5 spsk fuldkornshvedemel (kan skiftes ud med HUSK eller loppefrøskaller) 1 tsk hot spicy krydderi fra Bodylab – Købes lige HER Fremgangsmåde: – Pisk æggeblommer og æggehvider sammen – Tilsæt mel, persille og krydderi – Pisk det hele sammen – Hæld nu lidt olie på en pande ved semi varme, med mindre du har…

Fuldkorns protein SPICY persille pandekager (Sundt - Året rundt)

Fuldkorns protein SPICY persille pandekager | Sundt - Året rundt | Du skal bruge: (1 portion) 2 æggeblommer (du kan bruge kun 1 hvis det er) 3 æggehvider 1 dl persille (jeg brugte frost) 1,5 spsk fuldkornshvedemel (kan skiftes ud med HUSK eller loppefrøskaller) 1 tsk hot spicy krydderi fra Bodylab – Købes lige HER Fremgangsmåde: – Pisk æggeblommer og æggehvider sammen – Tilsæt mel, persille og krydderi – Pisk det hele sammen – Hæld nu lidt olie på en pande ved semi varme, med mindre du har…

Greske kyllingboller med quinoa og hvitløksdressing  Porsjoner : 2 Ingredienser 400 g kyllingkjøttdeig (eller annen) 6 fetaost-terninger 1 ss tørket oregano 1 ss spisskummen 1 ss paprikapulver 1 ts kanel salt og pepper 1/2 boks mager kesam 1/2 hvitløksfedd 80 g (ukokt) quinoa 1 frossen spinatpute (kan sløyfes) Tomater som tilbehør

Greske kyllingboller med quinoa og hvitløksdressing Porsjoner : 2 Ingredienser 400 g kyllingkjøttdeig (eller annen) 6 fetaost-terninger 1 ss tørket oregano 1 ss spisskummen 1 ss paprikapulver 1 ts kanel salt og pepper 1/2 boks mager kesam 1/2 hvitløksfedd 80 g (ukokt) quinoa 1 frossen spinatpute (kan sløyfes) Tomater som tilbehør

Svin med mango- og fetasalat | lindastuhaug | Du trenger, 2 porsjoner 500 g indrefilêt av svin 200 g fetaost, classic 1 stor, moden mango 2 stk vårløk 1/2 chili salt og pepper

Svin med mango- og fetasalat (lindastuhaug)

Svin med mango- og fetasalat | lindastuhaug | Du trenger, 2 porsjoner 500 g indrefilêt av svin 200 g fetaost, classic 1 stor, moden mango 2 stk vårløk 1/2 chili salt og pepper

Fluffy parmesanomelet med parmaskinke og asparges | * 1 bundt grønne asparges * 1 pakke parmaskinke eller bacon (ca. 8 skiver) * smør til stegning * 4 æg * 4 spsk piskefløde * 1 håndfuld revet parmesan * salt og peber

Fluffy parmesanomelet med parmaskinke og asparges (Hjemme hos Xenia)

Fluffy parmesanomelet med parmaskinke og asparges | * 1 bundt grønne asparges * 1 pakke parmaskinke eller bacon (ca. 8 skiver) * smør til stegning * 4 æg * 4 spsk piskefløde * 1 håndfuld revet parmesan * salt og peber

Blomkålstortilla med strimlad Kycklingfilé, bacon, paprika, tomat, gurka, ost, lök, majs samt vitlökssås, yummi  Blomkålstortillas: Börja med att smula ett blomkålshuvud i en matberedare tills det liknar couscous! Lägg sedan allt i en tallrik och mikra i cirka 2 minuter! Lägg sedan blomkålen i en tunn handduk eller en duk och krama ut vattnet! Lägg i en skål och blanda med 2 ägg, salt, peppar samt persilja om du vill! Forma till 2 stora tortillas på ett bakplåtspapper och grädda i 200 grader…

Blomkålstortilla med strimlad Kycklingfilé, bacon, paprika, tomat, gurka, ost, lök, majs samt vitlökssås, yummi Blomkålstortillas: Börja med att smula ett blomkålshuvud i en matberedare tills det liknar couscous! Lägg sedan allt i en tallrik och mikra i cirka 2 minuter! Lägg sedan blomkålen i en tunn handduk eller en duk och krama ut vattnet! Lägg i en skål och blanda med 2 ägg, salt, peppar samt persilja om du vill! Forma till 2 stora tortillas på ett bakplåtspapper och grädda i 200 grader…

Pizza med pesto og cashew | Trening, bodyfitness og fordommer | Pizzabunn 200 g sammalt speltmel 1 dl vann 2 ss smeltet smør ½ ts salt ½ most hvitløksfedd  Topping 2 ts tomatpuré 1 ts ketchup u/sukker 4 ts grønn pesto to never revet gulost en liten neve cashewnøtter ¼ rødløk Koriander til pynt

Pizza med pesto og cashew (Trening, bodyfitness og fordommer)

Pizza med pesto og cashew | Trening, bodyfitness og fordommer | Pizzabunn 200 g sammalt speltmel 1 dl vann 2 ss smeltet smør ½ ts salt ½ most hvitløksfedd Topping 2 ts tomatpuré 1 ts ketchup u/sukker 4 ts grønn pesto to never revet gulost en liten neve cashewnøtter ¼ rødløk Koriander til pynt

Pinterest
Søk