Explore But, Fiber, and more!

Explore related topics

Lavkarbo loff  3 dl pofiber 1,5 ss fiberhusk 2 ts bakepulver 1 ts salt  1 dl fløte 75 gr smeltet smør 6 egg  sesamfrø til topping  La deigen svelle mens ovnen blir varm på 200 grader. Sett inn i ovnen på nederste rille i ca 35 minutter.

Lavkarbo loff 3 dl pofiber 1,5 ss fiberhusk 2 ts bakepulver 1 ts salt 1 dl fløte 75 gr smeltet smør 6 egg sesamfrø til topping La deigen svelle mens ovnen blir varm på 200 grader. Sett inn i ovnen på nederste rille i ca 35 minutter.

Lina Just - Mormors glutenfrie hindbærsnitter -  De er nemme, hurtige og helt igennem super lækre - ligesom hindbærsnitter skal være! Opskrift: 200 g. smør - det skal være koldt 1 æg 150 g boghvedemel 140 g. fuldkornsrismel 20 g. kokosfibermel 15 g. pofiber Det hele røres godt sammen på din...

Det er nemt for dig!

profiber boller

profiber boller

Så blev det lidt mere efterår og tid til ovnretter. I søndags lavede jeg Blomkålsfad med kylling. Udover blomkål og kylling indeholder retten spinat, forårsløg og den sprødeste topping bestående af parmesan, mandelmel og pofiber.  Direkte link til opskrift under profil #ravfoodaftensmad #lchf #lavkarbo #fitfamdk #kylling #chicken

Så blev det lidt mere efterår og tid til ovnretter. I søndags lavede jeg Blomkålsfad med kylling. Udover blomkål og kylling indeholder retten spinat, forårsløg og den sprødeste topping bestående af parmesan, mandelmel og pofiber. Direkte link til opskrift under profil #ravfoodaftensmad #lchf #lavkarbo #fitfamdk #kylling #chicken

Erikas LCHF till vardag och fest: Erikas frukostfrallor (LCHF)  ERIKAS FRUKOSTFRALLOR (LCHF) 10 st  150 g (3 dl) mandelmjöl 30 g (1 dl) bakprotein (jag använde Bake pro) 50 g (1 dl) kokosnötsmjöl 17 g (1 dl) pofiber 2 msk fiberhusk 1 tsk salt 2 tsk bakpulver 1 msk brödkrydda 250 g kesella 10%, turkisk yoghurt eller creme fraiche 6 ägg

Erikas LCHF till vardag och fest: Erikas frukostfrallor (LCHF) ERIKAS FRUKOSTFRALLOR (LCHF) 10 st 150 g (3 dl) mandelmjöl 30 g (1 dl) bakprotein (jag använde Bake pro) 50 g (1 dl) kokosnötsmjöl 17 g (1 dl) pofiber 2 msk fiberhusk 1 tsk salt 2 tsk bakpulver 1 msk brödkrydda 250 g kesella 10%, turkisk yoghurt eller creme fraiche 6 ägg

Nybakade söndagsscones |   Blanda samman 2 ägg, 1 dl turkisk yoghurt, 1 dl pofiber, 2 tsk bakpulver, 2 msk hampafrö (eller andra frö eller uteslut), 1/2 dl bake pro (eller mjöl), 1 dl sojamjöl, 2 tsk fiberhusk, flingsalt, oregano och sesam att toppa med. Låt det svälla några minuter och klicka ut den geggiga massan till sex klickar och platta till med sked. In i ugnen runt ti minuter på 225 grader – beroende på vilken typ av ugn kan tid variera.

Nybakade söndagsscones | Blanda samman 2 ägg, 1 dl turkisk yoghurt, 1 dl pofiber, 2 tsk bakpulver, 2 msk hampafrö (eller andra frö eller uteslut), 1/2 dl bake pro (eller mjöl), 1 dl sojamjöl, 2 tsk fiberhusk, flingsalt, oregano och sesam att toppa med. Låt det svälla några minuter och klicka ut den geggiga massan till sex klickar och platta till med sked. In i ugnen runt ti minuter på 225 grader – beroende på vilken typ av ugn kan tid variera.

Ostebaconkiks: 1 Æg 150 g Revet ost 6 sk.bacon 1/2 tsk Salt 50 g Blødt smør 2 spsk mandelmel 1 spsk Pofiber 1 tsk bagepulver Bland ost, æg, smør, bacon og salt. Bland mandelmel, pofiber og bagepulver inden det blandes i dejen. Massen bliver ret fast men ikke tør. Rul dejen ud mellem to stk bagepapir og bag ca 25-30 min ved 180 grader. Tag kiksene ud og skær dem ud med det samme. Hvis de ikke er helt sprøde så sæt dem ind i ovnen igen i ca 10-15 min på eftervarmen. Køl af på en bagerist.

Ostebaconkiks: 1 Æg 150 g Revet ost 6 sk.bacon 1/2 tsk Salt 50 g Blødt smør 2 spsk mandelmel 1 spsk Pofiber 1 tsk bagepulver Bland ost, æg, smør, bacon og salt. Bland mandelmel, pofiber og bagepulver inden det blandes i dejen. Massen bliver ret fast men ikke tør. Rul dejen ud mellem to stk bagepapir og bag ca 25-30 min ved 180 grader. Tag kiksene ud og skær dem ud med det samme. Hvis de ikke er helt sprøde så sæt dem ind i ovnen igen i ca 10-15 min på eftervarmen. Køl af på en bagerist.

Kartoffelfaser Brot Rezept für ein Brotlaib ca. 850 g: 350 g Magerquark 150 g Joghurt 10 % Fett 4 Eier 2 EL Essig (Balsamico Essig hell, enthält allerdings Zucker) 100 ml Wasser 1,5 TL Salz 120 g...

Kartoffelfaser Brot Rezept für ein Brotlaib ca. 850 g: 350 g Magerquark 150 g Joghurt 10 % Fett 4 Eier 2 EL Essig (Balsamico Essig hell, enthält allerdings Zucker) 100 ml Wasser 1,5 TL Salz 120 g...

Tror jeg vil til at lave en portion af disse igen snart ☺️ Kunne godt lige spise sådan en med lidt ost og marmelade nu hvor vejret indbyder til indendørshygge Glutenfri Gulerods-/squashboller: Ca 50 kcal pr stk. (ved 9 stk) 2,5 dl. Pofiber 1 dl. Loppefrøskaller (Husk) 1 tsk. Salt 1/2 tsk. Kardemomme 2 tsk. Bagepulver 3 æg (str. M/L) 100 g. Fintrevet squash 75 g. Groftrevet gulerod 3 spsk citronsaft 3,5 dl. Kogende vand

Tror jeg vil til at lave en portion af disse igen snart ☺️ Kunne godt lige spise sådan en med lidt ost og marmelade nu hvor vejret indbyder til indendørshygge Glutenfri Gulerods-/squashboller: Ca 50 kcal pr stk. (ved 9 stk) 2,5 dl. Pofiber 1 dl. Loppefrøskaller (Husk) 1 tsk. Salt 1/2 tsk. Kardemomme 2 tsk. Bagepulver 3 æg (str. M/L) 100 g. Fintrevet squash 75 g. Groftrevet gulerod 3 spsk citronsaft 3,5 dl. Kogende vand

What are FODMAPs? Are They the Key to Heal IBS? - Dr. Axe

What Are FODMAPs? The Key to Heal IBS?

FODMAP food list - This is a great chart- but completely disagree on allowing any grains at all- there are other gut damaging and inflammatory things in grains besides gluten! --> What are FODMAPs? Are they the key to HEAL IBS?

Pinterest
Search