ওজন কমাতে চান? নাশতায় রাখুন এই "বিশেষ" খাবারটি

ওজন কমানোর প্রাণপণ চেষ্টা করে যাচ্ছেন, অথচ সকালের নাশতায় চলছেই পরোটা আর গরুর মাংস, লাভ হবে কী করে? আর সবকিছু বাদ দিয়ে নাশতায় রাখুন "ওটমিল"। অনেকগুলো উপায়ে