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Saiba como escolher os principais tipos de legumes, verduras e frutas, usufruindo assim de todos os benefícios que esses alimentos oferecem à saúde.

Guia de compra: aprenda como escolher frutas, legumes e verduras

A biomassa de banana verde ajuda a emagrecer e a reduzir o #colesterol porque é rica em amido resistente, um tipo de carboidrato que não é digerido pelo intestino e que funciona como uma fibra que ajuda a controlar a glicemia, reduzir o colesterol e dar mais saciedade após a refeição. #healthyfood

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Bolo integral de cenoura - Blog da Mimis - Receita magrinha e deliciosa!

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REPOLHO RECHEADO Ingredientes 1 repolho grande 1 cenoura ralada 1 cebola picada…

REPOLHO RECHEADO

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Garlic Rubbed Roasted Cabbage Steaks. 2 Weight Watchers Points Plus

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Receita de torta de legumes Receitas Light                              …

Receita de torta de legumes

Pão de Queijo de Tapioca (Rende 18 unidades)  Ingredientes: 1 e 1/2 xícara (chá) de goma de tapioca já hidratada (a mesma que se usa para tapioca tradicional) 300g de cream cheese ou creme de ricota 60g de queijo parmesão 1 fio de azeite 1 colher (café) de sal  Modo de Preparo: preaqueça o forno em 190 graus. Misture todos os ingredientes em um bowl até conseguir uma massa homogênea. Unte as mãos e faça bolinhas. Distribua em uma assadeira e leve ao forno até dourar por 15 a 20 mi

Pão de Queijo de Tapioca (Rende 18 unidades) Ingredientes: 1 e 1/2 xícara (chá) de goma de tapioca já hidratada (a mesma que se usa para tapioca tradicional) 300g de cream cheese ou creme de ricota 60g de queijo parmesão 1 fio de azeite 1 colher (café) de sal Modo de Preparo: preaqueça o forno em 190 graus. Misture todos os ingredientes em um bowl até conseguir uma massa homogênea. Unte as mãos e faça bolinhas. Distribua em uma assadeira e leve ao forno até dourar por 15 a 20 mi

Nuggets de brócolis  Receita: Ingredientes: 1 brócolis picado  3 ovos 1 xícara de farelo de aveia  1 xícara de queijo branco ralado  temperos e sal a gosto  Modo de fazer: Cozinhe o brócolis a vapor e Coloque o brócolis no processador e processe bem. Adicione os ovos, farelo de aveia, queijo e temperos a gosto. E processe por 4-5 minutos até forma uma pasta. Faça bolinhas e amasse com um garfo e coloque em uma forma untada com óleo e Asse por 20-25 minutos ou até dourar  #nutjessicaribeiro…

Nuggets de brócolis Receita: Ingredientes: 1 brócolis picado 3 ovos 1 xícara de farelo de aveia 1 xícara de queijo branco ralado temperos e sal a gosto Modo de fazer: Cozinhe o brócolis a vapor e Coloque o brócolis no processador e processe bem. Adicione os ovos, farelo de aveia, queijo e temperos a gosto. E processe por 4-5 minutos até forma uma pasta. Faça bolinhas e amasse com um garfo e coloque em uma forma untada com óleo e Asse por 20-25 minutos ou até dourar #nutjessicaribeiro…

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