Rådgiver innen kosthold og ernæring | Mat og helse 🌱💫 on Instagram: "Er du lei av havregrøt til frokost? Lag den på en fancy måte!😎 Denne nydelige bakte havregrøten med banan (som ligner mest på banankake) faller i smak og metter godt! Tips: lag røren kvelden før og bak den om morgenen mens du driver med morgenrutinene. Fin start på dagen!💃🏼 Du trenger (til en porsjon): 50 g havregryn 1 moden banan 1 ss lønnesirup 0,4 ts bakepulver 2 ss yoghurt Naturell 0,5 dl melk 3 sjokoladebiter Kanel etter ønske 👩🍳Kjør havregryn, halve bananen, lønnesirup, bakepulver, yoghurt og melk i en blender. Ha massen i en form og topp med sjokoladebiter og litt kanel. Bak i ovnen ved 180 grader i ca. 25 min. Ha en fantastisk dag!😗 #havre #havregrøt #havregryn #bakthavregrøt #frokost #frokostt
Alma Hassan on Instagram: "KRÄMIG RISGRYNSGRÖT 🍚🥄 5-6 portioner 🥣 2 1/2 dl grötris 5 dl vatten 7 dl mjölk 3 dl grädde 2 st kanelstång 1 msk strösocker 1/2 tsk salt 2 msk smör Gör så här: 1. Mät upp ris, vatten, smör och salt i en kastrull. Koka i 10 min. 2. Tillsätt grädde, 5 dl mjölk, kanelstång, socker och låt småkoka på svag värme i ca 35-40 min med lock. Häll över resten av mjölken efter halva tiden, rör om då och då. Tillsätt mer mjölk om det behövs. Ta upp kanelen. 3. Servera med mjölk, kanel eller saftsoppa😍"
MatPrat | Oppskrifter & middagstips on Instagram: "👇 Oppskrift 👇 Havregrøt med varme bjørnebær, sitronskall og knasende pistasjnøtter er en skikkelig luksusfrokost! Enten du skal trene, eller bare vil gjøre noe litt ekstra ut av frokosten😉 Èn porsjon av denne grøten inneholder 🏃14g fett 🏃♀️24g protein 🏃♂️43g karbohydrater Du trenger: 1,5 dl lettkokte havregryn 2 dl vann 0,25 ts salt 1 stk. egg 1 dl lettmelk Og til toppingen: 1 dl frosne bjørnebær 0,5 ts revet sitronskall 1 ts pistasjnøtter 2 ss gresk yoghurt SLIK GJØR DU 1. Kok havregrøt etter ønske, men en enkel måte er blande havregryn med vann og salt i en bolle og sett i mikrobølgeovnen på full varme i to minutter. Rør om og kok videre i to minutter eller til den er passe tykk. 2. Knekk egg og rør det godt inn i grøte
Hege on Instagram: "Kanelstekte bananer med havre og yoghurt! Start dagen med en deilig og næringsrik frokost! 🍌🥣 Denne retten kombinerer karamelliserte bananskiver stekt i smør med kanel, sammen med havregryn, toppet med en skvett sirup og en klatt yoghurt. Perfekt balansert mellom søtt og sunt, gir denne frokosten en fantastisk smakopplevelse og energi til å starte dagen. Ingredienser: - Bananer - Smør - Kanel - Havregryn - Sirup - Yoghurt . . . #frokost #frokosttips #frokosttid #breakfast #breakfastideas #breakfasttime #breakfastlover"
Wiktoria Ahlin ✨ on Instagram: "Lemon cheesecake overnight oats. Som en sommarefterrätt till frukost! 🍋 100 gram vaniljkvarg 1/2 dl mixade havregryn 1/2 dl kasein solmogna citroner från @tyngre 1/2 st citron (saft + zest) 1 tsk psylliumfrön eller chiafrön 1 dl mjölk Gör såhär: Blanda ovanstående ingredienser i en bunke (men inte i en Pippi-bunke hihi) låt stå i kylen över natten eller minst 5 timmar. Toppa med grekisk youghurt med smak av citron, citronzest, digestivekex, blåbär och lite sirap. Voilà! Tips: gör en stor sats på en gång så har du till flera dagar! #overnightoats #gröt #frukost #frukosttips #fyp #fördig #foodreels #viral"
Marcus Frank on Instagram: "Frukostcheesecake med jordgubb, citron & digestive! 😍🍋 Det här är en riktig favorit som tar typ 5 minuter att svänga ihop, får en så god smak från citronen och sen toppas med färska jordgubbar och knapriga digestivekex. På morgonen är det bara plocka fram och njuta. Låter inte det bra trevligt? 🍓 Du bara MÅSTE klicka på SPARA och testa den här frukosten nu i vår! 💛 Per låda: 1 dl havregryn 1 dl grekisk yoghurt citron 1 dl valfri mjölk 1/2 msk chiafrön Lite vaniljsocker (kan uteslutas) + jordgubbar & 1 digestivekex (Funkar lika bra med frysta jordgubbstärningar/blåbär) Kom ihåg att det är helt normalt att behöva mer eller mindre än mängderna ovan. Det är INTE ett facit på en portion. Jag käkar helst med någon god macka till 🥰 Ta en matlåda eller burk med