Pinterest • Verdens idékatalog

Hjemmetrening

3 Alle Pins9 Følgere

KK.NO : 28, 29, 30! PUH! Ferdig med 30 situps og tenker at den magen har fått kjørt seg? Veien til en velrent mage, er dessverre ikke gjennom situps, slik mange trodde før. Ved situps utsetter du korsryggen din for smerter, og dessuten trener du mer hofteleddsbøyerne enn selve magmusklene. Så hvordan skal du egentlig trene om du ønsker en flat mage?

Mageøvelsene som slår knockout på situps

kk.no

TRENE MED SLYNGER: Bare fantasien setter grenser når du skal trene med slynger.

Pin lagt til fra

klikk.no

Stram opp lårene

Pin lagt til fra

klikk.no