Pinterest
Kyllingsuppe med eple, søtpotet, karri og kokos

5 middagsretter under 500 kalorier - Vektklubb

SPICY VEGETARGRYTE MED KOKOSMELK, KIKERTER OG GRØNNKÅL

SPICY VEGETARGRYTE MED KOKOSMELK, KIKERTER OG GRØNNKÅL

Indisk curry er en super hverdagsgryte. Karripasta, kokosmelk og ingefær gir varme fra Asia, og blandet med gulrot, sukkererter, kål og norsk svinekjøtt i strimler har du en spennende, smaksrik rett.

Indisk curry er en super hverdagsgryte. Karripasta, kokosmelk og ingefær gir varme fra Asia, og blandet med gulrot, sukkererter, kål og norsk svinekjøtt i strimler har du en spennende, smaksrik rett.

Nydelig varmende suppe med masse smak, slik lager du denne enkle favorittsuppen. Lag litt ekstra så har du knallgod middag til flere dager. Oppskrift av Silje Feiring, spoon.no

Nydelig varmende suppe med masse smak, slik lager du denne enkle favorittsuppen. Lag litt ekstra så har du knallgod middag til flere dager. Oppskrift av Silje Feiring, spoon.no

Gulrot- og appelsinmarmelade

Gulrot- og appelsinmarmelade

Meksikansk varm sjokolade

Meksikansk varm sjokolade

Jo da, jeg er fullt klar over at originalen enkelt kan kjøpes i butikken. Men så er det noe med gleden over å skape noe så vidunderlig deilig og klissete, og tilfredsstillelsen er stor når sjokoladen smelter i munnen. Disse små og mektige munnfullene gir sanselig nytelse, og kan rett og slett virke berusende.    Et godt alternativ er å lage denne «konfekt­kaken» i små individuelle­ konfekt-former. Det er litt mer jobb med ­monteringen, men det blir mye enklere å servere bitene…

Jo da, jeg er fullt klar over at originalen enkelt kan kjøpes i butikken. Men så er det noe med gleden over å skape noe så vidunderlig deilig og klissete, og tilfredsstillelsen er stor når sjokoladen smelter i munnen. Disse små og mektige munnfullene gir sanselig nytelse, og kan rett og slett virke berusende. Et godt alternativ er å lage denne «konfekt­kaken» i små individuelle­ konfekt-former. Det er litt mer jobb med ­monteringen, men det blir mye enklere å servere bitene…

Ingefærshot

Ingefærshot

Mat til muskler

Mat til muskler

Chiafrø gjør det mulig å lage geléaktige puddinger helt uten bruk av gelatin. Frøene sveller i kontakt med væske. Chiafrø får du tak i på velassorterte matvarebutikker.     Denne friske mangopuddingen passer utmerket som en litt sunnere dessert. Jeg spiser den dessuten både til frokost og som et lite mellommåltid i farta.     Tips: lag puddingen rett i et glass med lokk, så blir det enkelt å ta med seg i veska.

Chiafrø gjør det mulig å lage geléaktige puddinger helt uten bruk av gelatin. Frøene sveller i kontakt med væske. Chiafrø får du tak i på velassorterte matvarebutikker. Denne friske mangopuddingen passer utmerket som en litt sunnere dessert. Jeg spiser den dessuten både til frokost og som et lite mellommåltid i farta. Tips: lag puddingen rett i et glass med lokk, så blir det enkelt å ta med seg i veska.