Anette Lyngbø

Anette Lyngbø

58 followers
·
34 followers
Anette Lyngbø
More ideas from Anette
make a conscious decision to be the best you can be.

With the cold Winter here it’s so easy to give up exercise, get out of shape and become unhealthy which can affect our productivity. What are you doing that will motivate you to stay on top of your game this Winter?

NEAT står for ”non-exercise activity thermogenesis”, altså den forbrænding som du opnår i dine vågne timer gennem hverdagsaktiviteter, som ikke er decideret motion. Eksempler på NEAT kan være den energi der forbrændes når du vasker op, leger med dine børn eller din hund, går til bussen eller bare står op frem for at sidde eller ligge.

NEAT står for ”non-exercise activity thermogenesis”, altså den forbrænding som du opnår i dine vågne timer gennem hverdagsaktiviteter, som ikke er decideret motion. Eksempler på NEAT kan være den energi der forbrændes når du vasker op, leger med dine børn eller din hund, går til bussen eller bare står op frem for at sidde eller ligge.