Sunn mat

Kan bestilles hos ark.no HER og norli.no HER Kokosboller er faktisk en helt genial ting om du vil lage sunne søtsaker som gir lite kalorier! Faktisk inneholder hele porsjonen kokosbollefyll kun 50 kalorier, noe som gir under 10 kalorier per rute av denne […]

Uansett navn,ostepuffer er husbondens favoritter som underlag til pålegget, når det ikke handler om matpakken da. Finnes også under navnet Oopsies og proteinrundstykker.

Glutenfrie kjeks som er perfekte til ost og vin.

Når du bare MÅ ha potetgull, er ovnsristede kikerter med masse krydder en sunn og god erstatning.

Saftig mykt deilig brød, som skiver rett og slett. 3 egg og 3 ss tyrkisk yoghurt piskes i en bolle. Ha i 2 strøkne ss bakepulver. Ja, ikke ts men ss. Ha i 2 dl mel laget av like deler gresskarfrø o…

Proteinrike peanøttlapper - Funksjonell Mat | Oppskrift lapper | Sunne lapper | Dessert uten sukker | Sukkerfri snacks | Inspirasjon til mat | Sunn snacks

Jeg er vild med Digestive kiks men spiser dem jo ikke længere, og da vi så skulle stå for ostebord til nytårsaften, måtte jeg igang med at bage kiks. Det blev til en halv portion af denne opskrift, og kiksene skal bestemt bages igen. 10-12 kiks 100 g mandler, malet til mel 15 g solsikkekerner, malet til mel 15 g hele hampefrø, malet til mel 30 g sesamfrø, malet til mel 1 æg 1 spsk. smeltet kokosolie 1/4 tsk. havsalt Rør alle ingredienser sammen til en sammenhængende dej. Tænd for ovnen på…

Disse var noe av det beste jeg har laget av brødmat! Proteinrik, rask, saftig inni og sprø utenpå! PERFEKT <3 1 stor kopp havreg...

Saftig cottage cheesekake med mye tekstur og litt tyggemotstand. Dette er kanskje ikke kaken du tar med til kakebordet for å imponere (da tar du heller med denne), det er mer en litt sånn koselig, …

Tidligere delte jeg oppskriften på sunn hjemmelaget Nugatti (du finner den HER). Det er ikke bare godt som pålegg, man kan også lage en skikkelig god kake. Flere har spurt etter oppskriften på den og her er den. 🙂 Sunn Nugatti kake med bare to ingredienser. Det høres jo nesten for godt ut til å …

Disse «polarbrødene» har jeg laget en del i det siste. De inneholder mye proteiner og fungerer veldig godt som erstatning for brød. De er lavFODMAP, lavkarbo, glutenfrie og i tillegg su…

En gang imellem har jeg bare lyst til en kiks som ikke smager alt for sundt, og meget af kerner og frø - altså jeg kan jo rigtig godt lide de her, og de kunne måske også laves mere almindelig kiks-agtige og knap så grove ved at blende det hele - men en gang imellem skal man jo også prøve noget nyt. Så da jeg så opskriften på disse kiks på Facebook profilen Inspiration til en sund hverdag, så lignede de noget der godt kunne være helt rigtigt. Jeg lavede dobbelt portion og udskiftede halvdelen…