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Collection by Lorena Roitberg • Last updated 11 days ago

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Bikini Contest Prep | The Meal Plan | Honey We're Home

A critical component for bikini contest prep is the food. It’s a super strict diet, but it’s also a lot of food. I’m never hungry, eating 5 meals a day, but of course I do get bored eating the same thing over and over. I typically eat the same thing for a few days, then switch it up. This type of bikini meal plan is designed to help you lose fat while maintaining muscle. My meal plan starts out a little higher in terms of portion sizes, and then we’ll cut it back but I’m not sure when yet…

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Lymphatic Drainage MassageLymphatic SystemFeet Care

❤️Unblock lymphatic system& no more swelling!🦵

Relieve Swelling and Tone Down Legs with Precise Electric Pulses! Tiny Electric Pulses Targets Lymphs in the legs and effectively Unblocks the Lymphatic System to Relieve Swelling and Leg Pain. It also Facilitates Better Blood Circulation to Remove Cellulite Lumps on Leg and Thigh area A soft and comfortable footpad, l

Gym Workout TipsHealth And Fitness TipsWorkout Motivation

💪🥑Tried all diets and exercises in the world? 😍All you need is this easy-to-follow plan

Tell us more about your lifestyle with this 1-minute quiz and we'll tell you what to eat and how much to exercise to achieve the results you're looking for

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Sascha Barboza (@SaschaFitness)

The latest Tweets from Sascha Barboza (@SaschaFitness). CEO, Autora de 2 libros, Fitness Coach, Conferencista. Instagram: @SaschaFitness YouTube: Sascha Fitness info@saschafitness.com

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¿Funciona la dieta del ayuno intermitente de la que todo el mundo habla?

Elsa Pataky, Chris Hemsworth, Hugh jackman… son muchos los rostros conocidos que se han sumado a la famosa dieta del ayuno intermitente. Descubre cómo funciona, sus beneficios y si merece la pena.

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Ayuno intermitente ¡10 cosas que debes saber! -

Una de las tendencias más populares actuales de salud y fitness es el ayuno intermitente, aqui te cuento 10 puntos claves que debes saber!

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“De 40-60g al dia.. aqui como contar--> RT @ivannautr: @SaschaFitness que cantidad de grasas recomiendas al día??!”

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Sascha Barboza on Instagram: “Les quise mostrar estos dos modelos para que vean este ejemplo muy común, quienes no manejan mucha información sobre nutrición o no están…”

10.7k Likes, 1,642 Comments - Sascha Barboza (@saschafitness) on Instagram: “Les quise mostrar estos dos modelos para que vean este ejemplo muy común, quienes no manejan mucha…”

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Sasha Fitness: una forma de vida y comer sano - Paperblog

Para Sascha Barboza, la entrenadora personal de moda en las redes sociales, (saschafitness.com) concibe el fitness como algo más que simplemente hacer deporte.

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“Te depravaste este fin de semana? con esto reparas daños,siguela 5-10dias. Y q no se repita!No seas"todo o nada"!”

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“Receta de panquecas de batata! Altas en fibra, proteina, omega3, libres de gluten!”

Como hacer la dieta del AYUNO INTERMITENTE

Jennifer Aniston confirmó que practica el AYUNO INTERMITENTE todos los días! Te contaremos si el ayuno intermitente es una herramienta útil en un plan de adelgazamiento.Además, compartiremos la tecnica usa Jenifer Aniston!

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Métodos y Horarios de ayuno intermitente

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Ayuno intermitente 16/8

El ayuno intermitente no es sólo una estrategia de pérdida de peso o un truco que los físicocuturistas usan para perder grasa sin perder musculo, si que más bien es un estilo de vida saudable que tiene en cuenta el metabolismo humano, el cual haciendo ayuno se comporta de una forma más eficiente y a

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