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Yoga-Übungen für Zuhause: 10 Stellungen für Einsteiger

Yoga wirkt nicht nur entspannend, die Übungen sollen auch gegen Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Depressionen helfen. Da Sie beim Yoga nur Ihren eigenen Körper brauchen, ist die Sportart für Zuhause ideal. FOCUS Online stellt die zehn besten Yoga-Übungen vor.

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