Helse og trening

9 Alle Pins5 Følgere
Making the most out of a dorm room ... while on a budget! It IS possible!

Making the most out of a dorm room ... while on a budget! It IS possible!

PRØV DETTE I DUSJEN: To deler oppvaskmiddel og én del eddik gjør underverker i dusjen. Som vaskemiddel på glassveggene, fungerer det mye bedre enn veldig mange spesialvaskemiddel. (Foto: KRISTIN SØRDAL)

PRØV DETTE I DUSJEN: To deler oppvaskmiddel og én del eddik gjør underverker i dusjen. Som vaskemiddel på glassveggene, fungerer det mye bedre enn veldig mange spesialvaskemiddel. (Foto: KRISTIN SØRDAL)

Sving deg i form med kettlebells! - Vektklubb

Sving deg i form med kettlebells! - Vektklubb

Hvordan  negative  tanker  og  følelser  kan  skade  kroppen  din

Hvordan negative tanker og følelser kan skade kroppen din

trening triceps armer armmuskulatur

trening triceps armer armmuskulatur

– Kroppen vår er avhengig av bevegelse hele livet. Hvis den ikke får det, brytes den ned, sier treningsekspert Pål Jåbekk. Illustrasjonsfoto: Colourbox.com

– Kroppen vår er avhengig av bevegelse hele livet. Hvis den ikke får det, brytes den ned, sier treningsekspert Pål Jåbekk. Illustrasjonsfoto: Colourbox.com

armer, sterke armer, armmuskler, veltrente armer

armer, sterke armer, armmuskler, veltrente armer

OPP IGJEN: Legg vekten godt ned i føttene, og tilt bekkenet framover så setet stikker ut og ryggen lenes bakover. Skyv deg opp igjen til startposisjon mens du passer på å lene ryggen bakover på vei opp.

OPP IGJEN: Legg vekten godt ned i føttene, og tilt bekkenet framover så setet stikker ut og ryggen lenes bakover. Skyv deg opp igjen til startposisjon mens du passer på å lene ryggen bakover på vei opp.


Flere ideer
Start in an elbow plank.  Extend your left leg out to the side, gently tapping your toes on the ground.  Bring your foot back into a plank. Repeat the same movement with your right leg to complete one rep.  Source: POPSUGAR Studios

Core: Plank With Side Step

Start in an elbow plank. Extend your left leg out to the side, gently tapping your toes on the ground. Bring your foot back into a plank. Repeat the same movement with your right leg to complete one rep. Source: POPSUGAR Studios

Yoga for Kids - used to do Yoga Fridays in my classroom, during dismissal time. Kids started to eagerly anticipate it...may have to start this up again. PRINT!!

Yoga for Kids - used to do Yoga Fridays in my classroom, during dismissal time. Kids started to eagerly anticipate it...may have to start this up again. PRINT!!

strength exercises for runners

10 Essential Strength Exercises for Runners

strength exercises for runners

3-week-diet.digim... Time to get in shape Nina Dobrev Inspired Workout

3-week-diet.digim... Time to get in shape Nina Dobrev Inspired Workout

Yoga kids

Yoga kids

If you're not a runner but want to become one, this is a great way to get started!

Fit Friday: 10 Day Running Challenge (The Shine Project)

If you're not a runner but want to become one, this is a great way to get started!

Keep your mind strong and your body will follow.

Keep your mind strong and your body will follow.

I denne oppskriften blir torsken ovnsbakt og gratinert med ost og sennep. Og som alltid er tomat og basilikum er en perfekt kombinasjon, og glimrende følge til fisk. 

Marit Bjørgens ovnsbakte torsk

I denne oppskriften blir torsken ovnsbakt og gratinert med ost og sennep. Og som alltid er tomat og basilikum er en perfekt kombinasjon, og glimrende følge til fisk.

מזונות מומלצים למניעת גזים

מזונות מומלצים למניעת גזים

Grønne hensikter: Hvordan lage såpe

Hjemmelaget såpe

Grønne hensikter: Hvordan lage såpe

Pinterest
Søk