Helse og trening

8 Alle Pins5 Følgere
Sving deg i form med kettlebells! - Vektklubb

Sving deg i form med kettlebells! - Vektklubb

– Kroppen vår er avhengig av bevegelse hele livet. Hvis den ikke får det, brytes den ned, sier treningsekspert Pål Jåbekk. Illustrasjonsfoto: Colourbox.com

– Kroppen vår er avhengig av bevegelse hele livet. Hvis den ikke får det, brytes den ned, sier treningsekspert Pål Jåbekk. Illustrasjonsfoto: Colourbox.com

armer, sterke armer, armmuskler, veltrente armer

armer, sterke armer, armmuskler, veltrente armer

Hvordan  negative  tanker  og  følelser  kan  skade  kroppen  din

Hvordan negative tanker og følelser kan skade kroppen din

trening triceps armer armmuskulatur

trening triceps armer armmuskulatur

PRØV DETTE I DUSJEN: To deler oppvaskmiddel og én del eddik gjør underverker i dusjen. Som vaskemiddel på glassveggene, fungerer det mye bedre enn veldig mange spesialvaskemiddel. (Foto: KRISTIN SØRDAL)

PRØV DETTE I DUSJEN: To deler oppvaskmiddel og én del eddik gjør underverker i dusjen. Som vaskemiddel på glassveggene, fungerer det mye bedre enn veldig mange spesialvaskemiddel. (Foto: KRISTIN SØRDAL)

OPP IGJEN: Legg vekten godt ned i føttene, og tilt bekkenet framover så setet stikker ut og ryggen lenes bakover. Skyv deg opp igjen til startposisjon mens du passer på å lene ryggen bakover på vei opp.

OPP IGJEN: Legg vekten godt ned i føttene, og tilt bekkenet framover så setet stikker ut og ryggen lenes bakover. Skyv deg opp igjen til startposisjon mens du passer på å lene ryggen bakover på vei opp.

Pinterest
Søk