Hannah Chetwynd

2 followers
·
5 following
Hannah Chetwynd
More ideas from Hannah
Krydret blomkålstappe

Krydret blomkålstappe

Styrketrening for beina gjør deg raskere og reduserer faren for løpeskader. I FORM gir deg seks styrkeøvelser som du kan gjøren enten før, under eller etter løpeturen.

6 styrkeøvelser for løpere

Sunt julegodt

Sunt julegodt

Øvelser som styrker rumpa uten å belaste knærne

3 øvelser som løfter og styrker rumpa uten å belaste knærne.

Øvelsene som er best for forbrenningen - Vektklubb

Øvelsene som er best for forbrenningen - Vektklubb

Øvelser som styrker rumpa uten å belaste knærne

3 øvelser som løfter og styrker rumpa uten å belaste knærne.

Tren mage og core på 15 min

Core&More – Bodysculpting

Øvelser som styrker rumpa uten å belaste knærne

3 øvelser som løfter og styrker rumpa uten å belaste knærne.

Få en sterk overkropp helt uten vekter - Vektklubb

Få en sterk overkropp helt uten vekter - Vektklubb

Øvelser som styrker rumpa uten å belaste knærne

3 øvelser som løfter og styrker rumpa uten å belaste knærne.

Reke- og avokadosalat

Reke- og avokadosalat