trening

1,183 Pins
·
20 Sections
·
1w
By
Malgorzata Jensen

Rozciaganie po treningu

1 Pin

Agatha Zajac

4 Pins

Codziennie fit

8 Pins
6 minutowa rozgrzewka przed treningiem I. Primavera Jastrzębia Góra. - YouTube

Rozgrzewka

2 Pins
Joga Twarzy - OCZY. Likwidujemy zmarszczki, ujędrniamy skórę, odmładzamy spojrzenie! - YouTube
💆🏻💡10-MINUTOWY ODMŁADZAJĄCY MASAŻ TWARZY? DEMO🔝 - YouTube
5-minutowy japoński masaż twarzy, dzięki któremu będziesz wyglądać 5 lat młodziej - YouTube

Cwiczenia twarzy

14 Pins

Eva Chodakowska

4 Pins
10 minut na brzuch | Szczupła talia | Na stojąco | Ola Żelazo - YouTube
Gimnastyka dla seniora 60 + - YouTube
10 minut na brzuch | Szczupła talia | Na stojąco | Ola Żelazo - YouTube

Ola Zelazo

11 Pins
Hit 10 minutowy trening na brzuch. - YouTube
Trening Boksera - Najpopularniejszy Trening z platformy Fitanka.pl - Anka Dziedzic - YouTube
w 6 tygodni brzuch na 6, tydzień 1 - dzien 2 - YouTube

Anka Dziedzic

9 Pins
Trening nr 8 - Tygodniowe Wyzwanie nr 9 - YouTube
Trening nr 5 - Tygodniowe Wyzwanie nr 9 - YouTube
Trening nr 4 - Tygodniowe Wyzwanie nr 9 - YouTube

Miazga

29 Pins
40-minutowe Cardio ćwiczenia dla początkujących - YouTube
Spalanie dla średniozaawansowanych - 40-minutowy trening - YouTube
20 minutowy trening na spalanie. Primavera Jastrzębia Góra. - YouTube

Primavera

34 Pins
ZUMBA- MY SŁOWIANIE Robert Magiera i Przemek Waszczyszczyn - YouTube
Shape of You , ED SHEERAN - YouTube
Katarzyna Cyunczyk Zumba - Despacito - YouTube

Zumba

6 Pins

Cwiczenia dal seniorow

18 Pins

Monika Kolakowska

124 Pins

Tabata

22 Pins

cwiczenia kardio

14 Pins

cwiczenia

68 Pins

Cwiczenia z pilka

6 Pins

Odchudzanie

43 Pins

Trening ramion

62 Pins
PŁASKI BRZUCH W 14 DNI!/ JAK SCHUDNĄĆ Z BRZUCHA ĆWICZĄC W DOMU?/ TRENING 20 MINUT! - YouTube

Cwiczenia na brzuch,posladki i uda

101 Pins