Flora Cristiani

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Il caso è lo pseudonimo scelto da Dio quando non vuole firmarsi di persona.
Flora Cristiani
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Stare seduti tutto il giorno può rendere i glutei poco tonici e passivi alla forza di gravità, questo è il motivo per cui hai bisogno di esercizi efficaci per rassodare il tuo sedere. È importante non trascurare questi muscoli dal momento che svolgono un ruolo vitale nel supportare la forza nelle gambe, sostenere la colonna vertebrale e stabilizzare il bacino. In pratica, rafforzando i glutei migliorerai anche la postura, il che è vantaggioso per la corsa, gli sport ad alta intensità e molto…

Stare seduti tutto il giorno può rendere i glutei poco tonici e passivi alla forza di gravità, questo è il motivo per cui hai bisogno di esercizi efficaci per rassodare il tuo sedere. È importante non trascurare questi muscoli dal momento che svolgono un ruolo vitale nel supportare la forza nelle gambe, sostenere la colonna vertebrale e stabilizzare il bacino. In pratica, rafforzando i glutei migliorerai anche la postura, il che è vantaggioso per la corsa, gli sport ad alta intensità e molto…

5 esercizi ed un piano di allenamento di 4 settimane per trasformare il tuo corpo, riacquistare energia ed essere fisicamente sano e attivo.

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Con l’avanzare dell’età e in assenza di esercizio fisico costante, anche le braccia, al pari di gambe e glutei, vanno incontro ad un rilassamento dei tessuti che le fa apparire molli e flaccide nella parte interna. Non è il caso di buttarsi giù: il rilassamento dei tessuti è del tutto normal...

Con l’avanzare dell’età e in assenza di esercizio fisico costante, anche le braccia, al pari di gambe e glutei, vanno incontro ad un rilassamento dei tessuti che le fa apparire molli e flaccide nella parte interna. Non è il caso di buttarsi giù: il rilassamento dei tessuti è del tutto normal...

Trovato su Google da popsugar.com

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