Pinterest • Verdens idékatalog

Spróbujcie wykonać takie wyzwanie. Trzydziestodniowy maraton, w którym stale zwiększamy sobie obciążenia. Nie ma litości i narzekania na ból, jest działanie na najwyższych możliwych obrotach. Przysiady, mostek, brzuszki, plank, wszystko to połączymy w niezłą kombinację. Dzięki regularnym zmianom po krótkim okresie nie będziecie już odczuwać tak potężnego zmęczenia i bólu mięśni. Wchodzicie w taki układ? #trening #siłownia #facet #wyzwanie #maraton ##mata ##treningowa

53
9

Addressing the LOWER BELLY POOCH today! Click on the image to read and watch more #workout #fitness #bodyweightexercise

2k
312
3
fra BuzzFeed

18 Journals That Will Give Your Brain A Workout

365: Make Something Every Day and Change Your Life by Noah Scalin | 18 Journals That Will Give Your Brain A Workout

2
fra See Jamie blog

30-Day do-anywhere fitness challenge

Gonna try this 30 day fitness challenge

34
7
fra The Berry

Daily motivation (16 photos)

Daily Motivation : theBERRY

1