Pinterest

Trening av hele kroppen

Treningsgründernes suksessoppskrift:  Slik trenes hele kroppen i løpet av én uke

Treningsgründernes suksessoppskrift: Slik trenes hele kroppen i løpet av én uke

Det er ikke alle dager det frister å komme seg ut av huset og på trening. Her presenterer jeg løsningen for ditt eget hjemmegym med kun ett verktøy: Slynger!  Nedenfor har jeg satt sammen et program på 7 øvelser der du får trent hele kroppen! Jeg har fått sansen for slyngetrening fordi det er m

Det er ikke alle dager det frister å komme seg ut av huset og på trening. Her presenterer jeg løsningen for ditt eget hjemmegym med kun ett verktøy: Slynger! Nedenfor har jeg satt sammen et program på 7 øvelser der du får trent hele kroppen! Jeg har fått sansen for slyngetrening fordi det er m

Try this fun challenge and see your body change drastically.

Try this fun challenge and see your body change drastically.

This workout is consider a “Complex Workout”. A complex is where you pick up a kettlebell,barbell or dumbbell perform several reps of an exercise...

Go To Kettlebell Complex Workout - great for fat loss

This workout is consider a “Complex Workout”. A complex is where you pick up a kettlebell,barbell or dumbbell perform several reps of an exercise...

Determination...

Determination...

Meet @PCOS_support_girl : After overcoming an eating disorder and struggling with PCOS she's taken back her health and lost 55 POUNDS with flexible dieting and weight training and learning to love herself and trust the process. She's a fitness nutrition and weight loss specialist ( NASM) and She's on a mission to show others that you can live a happy and healthy life despite a diagnosis.If you Are looking for inspiration motivation tough love and humor- she's your girl.She's sharing her…

Meet @PCOS_support_girl : After overcoming an eating disorder and struggling with PCOS she's taken back her health and lost 55 POUNDS with flexible dieting and weight training and learning to love herself and trust the process. She's a fitness nutrition and weight loss specialist ( NASM) and She's on a mission to show others that you can live a happy and healthy life despite a diagnosis.If you Are looking for inspiration motivation tough love and humor- she's your girl.She's sharing her…

Thor workout!

Batman Workout by Neila Rey

Thor workout!

– Kroppen vår er avhengig av bevegelse hele livet. Hvis den ikke får det, brytes den ned, sier treningsekspert Pål Jåbekk. Illustrasjonsfoto: Colourbox.com

– Kroppen vår er avhengig av bevegelse hele livet. Hvis den ikke får det, brytes den ned, sier treningsekspert Pål Jåbekk. Illustrasjonsfoto: Colourbox.com

Yoga exercises are a great way to start a workout routine. Try these yoga for beginners exercise printables.

Yoga exercises are a great way to start a workout routine. Try these yoga for beginners exercise printables.

Look at this 'Big Girl Panties' Box Sign on #zulily today!

Primitives by Kathy 'Big Girl Panties' Box Sign

Look at this 'Big Girl Panties' Box Sign on #zulily today!

Your running weightloss plan (beginner) or for those of you who've not been running in awhile.

Your Running Weight Loss Plan: Beginner

Your running weightloss plan (beginner) or for those of you who've not been running in awhile.

Førsteklasses sekk med rågode og gjennomtenkte løsninger.  En av de minste, men overraskende romslig.  Avstivet rygg, men ikke blant de stiveste. Godt pustende materiale i alle soner tett på kroppen.  Har alt du kan tenke deg av tekniske løsninger. Avtagbar, vanntett mobillomme, magnet fester slangen til brystrem

Førsteklasses sekk med rågode og gjennomtenkte løsninger. En av de minste, men overraskende romslig. Avstivet rygg, men ikke blant de stiveste. Godt pustende materiale i alle soner tett på kroppen. Har alt du kan tenke deg av tekniske løsninger. Avtagbar, vanntett mobillomme, magnet fester slangen til brystrem

Med SkiErg fra Concept2 introduseres et nytt ergometer som tilbyr glimrende trening for nær sagt hele kroppen. Stakeergometeret bygger på samme lest som romaskinen med justerbar motstand i viften og ikke minst tilbys samme gode overvåking av treningsarbeidet og pulsen via Performance Monitor 3.

Med SkiErg fra Concept2 introduseres et nytt ergometer som tilbyr glimrende trening for nær sagt hele kroppen. Stakeergometeret bygger på samme lest som romaskinen med justerbar motstand i viften og ikke minst tilbys samme gode overvåking av treningsarbeidet og pulsen via Performance Monitor 3.

Godt nytt år! ☆ Med nytt år kommer refleksjoner. Takknemlig for flotte opplevelser i 2016. Mange nye erfaringer og gode minner. Men også ett tøft år. Stadige skuffelser over medisiner som ikke fungerer, høy sykdomsaktivitet og lite energi. Jeg har lært mye av det. Jeg har funnet flere måter å kunne hele kroppen. Med ett tilpasset kosthold, trening, meditasjon og mindfullness setter jeg grunnlaget. Og da gjør jeg faktisk det beste jeg kan. Om jeg skal velge ett ord jeg skal ta med meg videre…

Godt nytt år! ☆ Med nytt år kommer refleksjoner. Takknemlig for flotte opplevelser i 2016. Mange nye erfaringer og gode minner. Men også ett tøft år. Stadige skuffelser over medisiner som ikke fungerer, høy sykdomsaktivitet og lite energi. Jeg har lært mye av det. Jeg har funnet flere måter å kunne hele kroppen. Med ett tilpasset kosthold, trening, meditasjon og mindfullness setter jeg grunnlaget. Og da gjør jeg faktisk det beste jeg kan. Om jeg skal velge ett ord jeg skal ta med meg videre…

____________________________ Våknet opp i dag 5:45 og hadde lagt frem tøy for å trene. Planen var der, men kroppen ville ikke. Når kroppen sier stopp er det såå viktig å ta en liten pause og ikke føle "jeg må" hele tiden. Jeg la meg en time til og sov med god samvittighet og det føles deilig å kunne si til seg selv at "nå må du slappe av". Hverdagen er full av gjøremål, motivasjonen og overskuddet mitt må være der for at jeg får noe ut av treningsøkten min. Er DU flink til å si nei når ...

____________________________ Våknet opp i dag 5:45 og hadde lagt frem tøy for å trene. Planen var der, men kroppen ville ikke. Når kroppen sier stopp er det såå viktig å ta en liten pause og ikke føle "jeg må" hele tiden. Jeg la meg en time til og sov med god samvittighet og det føles deilig å kunne si til seg selv at "nå må du slappe av". Hverdagen er full av gjøremål, motivasjonen og overskuddet mitt må være der for at jeg får noe ut av treningsøkten min. Er DU flink til å si nei når ...