KNEBØY: Med denne øvelsen får du trent sete og forsiden av lårene.

pin 1

7 Exercises for Better Sex #health #fitness #sex

pin 25
heart 13

LÅRCURL PÅ BALL: Fin øvelse for lårene.

Stram opp innsiden av lårene

pin 1

Rumpemannen Bret Contreras viser deg her hvordan du kan trene rumpa uten at...

Dvaske lår? Stram opp lårene med disse to øvelsene

SKULDERPRESS: Hvis du vil ha denne øvelsen tyngre kan du stå med bredere benstilling på strikken.

SKULDRENE: Dra til og brems armene på vei ned for å få mest mulig utbytte av øvelsen.

pin 1

STERKE ARMER: Hold armene stødig inn til kroppen og løft strikken opp.

Pinterest • Verdens idékatalog
Search