Pinterest • Verdens idékatalog

KNEBØY: Med denne øvelsen får du trent sete og forsiden av lårene.

pin 1

Tren rumpa uten at lårene blir større

pin 1

Helle bornstein, stramme opp lår, lår, trening

pin 1

Rumpemannen Bret Contreras viser deg her hvordan du kan trene rumpa uten at...

LÅRCURL PÅ BALL: Fin øvelse for lårene.

Dvaske lår? Stram opp lårene med disse to øvelsene

7 Exercises for Better Sex

7 Exercises for Better Sex #health #fitness #sex

pin 25
heart 13

SKULDERPRESS: Hvis du vil ha denne øvelsen tyngre kan du stå med bredere benstilling på strikken.

SKULDRENE: Dra til og brems armene på vei ned for å få mest mulig utbytte av øvelsen.

pin 1

STERKE ARMER: Hold armene stødig inn til kroppen og løft strikken opp.