Linser og blomkål i masalasaus

Linser og blomkål i masalasaus

Indisk dal med røde linser

Indisk dal med røde linser

Foto: Fra tv-serien Anne får gjester / DR

Foto: Fra tv-serien Anne får gjester / DR

Oppskrift Gryterett Aubergine Quinoa Linser Proteinrik Vegetarmat Veganmat Enkel Gryte (2 porsjoner) 1 dl lys quinoa (= ca 70 g) 1 dl røde splittlinser (= ca 85 g) 2 bokser hakkede tomater (= 8 dl) 4 dl vann 2 ss garam masala 1 ts tandoori masala 1 ss buljongpulver 400 g aubergine, i terninger 1 rød paprika, hakket smått 2 hvitløksfedd, knust/finhakket en neve rosiner, hakket smått (= ca 1/2 dl eller 20 g) et par never sukkererter, kuttet

Oppskrift Gryterett Aubergine Quinoa Linser Proteinrik Vegetarmat Veganmat Enkel Gryte (2 porsjoner) 1 dl lys quinoa (= ca 70 g) 1 dl røde splittlinser (= ca 85 g) 2 bokser hakkede tomater (= 8 dl) 4 dl vann 2 ss garam masala 1 ts tandoori masala 1 ss buljongpulver 400 g aubergine, i terninger 1 rød paprika, hakket smått 2 hvitløksfedd, knust/finhakket en neve rosiner, hakket smått (= ca 1/2 dl eller 20 g) et par never sukkererter, kuttet

Vegansk lasagne laget med aubergine, sopp, tomatsaus og en topping av spinat. Oppskriften er fra Richard Nystad i radioprogrammet «Brønsj».

Vegansk lasagne laget med aubergine, sopp, tomatsaus og en topping av spinat. Oppskriften er fra Richard Nystad i radioprogrammet «Brønsj».

Potetsalat med kulturmelk, yoghurt og rømme

Potetsalat med kulturmelk, yoghurt og rømme

Sterk gresskarsuppe

Sterk gresskarsuppe

Svinestek med asiatisak vri og søtpoteter

Svinestek med asiatisak vri og søtpoteter

marineret grønkål, salat, rodfrugter

Vintersalat med masseret grønkål

marineret grønkål, salat, rodfrugter

Linsegryte med svin

Linsegryte med svin

Linsegryte med grønne linser, tomater, og paprika. Karripasta, sennepsfrø og garam masala gir masse smak. Denne oppskriften er luksusutgaven – med masse smør eller margarin.

Linsegryte med grønne linser, tomater, og paprika. Karripasta, sennepsfrø og garam masala gir masse smak. Denne oppskriften er luksusutgaven – med masse smør eller margarin.

Torskegryte med karri

Torskegryte med karri

Pinterest
Search