Har du lyst på en smaksbombe av ris, krydder og grønnsaker til middag? Her får du oppskrift på  arabisk ris med granateple, koriander og pinjekjerner.

Vegetarmiddag med arabisk ris

Har du lyst på en smaksbombe av ris, krydder og grønnsaker til middag? Her får du oppskrift på arabisk ris med granateple, koriander og pinjekjerner.

Laks i aften! Her får du en asiatisk opskrift på stegt laks i sojasauce og sesamfrø. Server med ris og sprøde grøntsager, som passer utroligt godt sammen!

Laks i aften! Her får du en asiatisk opskrift på stegt laks i sojasauce og sesamfrø. Server med ris og sprøde grøntsager, som passer utroligt godt sammen!

Har du lyst på en smaksbombe av ris, krydder og grønnsaker til middag? Her får du oppskrift på  arabisk ris med granateple, koriander og pinjekjerner.

Vegetarmiddag med arabisk ris

Har du lyst på en smaksbombe av ris, krydder og grønnsaker til middag? Her får du oppskrift på arabisk ris med granateple, koriander og pinjekjerner.

Fiskegrateng med kokosmelk & wokede grønnsaker | En oppskrift fra Santa Maria

Fiskegrateng med kokosmelk & wokede grønnsaker | En oppskrift fra Santa Maria

Laks til middag! Her får du en asiatisk oppskrift på stekt laks i soyasaus og sesamfrø. Server med ris og sprø grønnsaker, som passer utroligt godt sammen!

Laks til middag! Her får du en asiatisk oppskrift på stekt laks i soyasaus og sesamfrø. Server med ris og sprø grønnsaker, som passer utroligt godt sammen!

I denne oppskriften på fiskeform med rød pesto baker vi hvit fisk sammen med urter og revet ost. Dette er en enkel måte å tilberede fisk på i hverdagen, og resultatet blir smakfullt. Server gjerne med kokt ris og grønnsaker til.

I denne oppskriften på fiskeform med rød pesto baker vi hvit fisk sammen med urter og revet ost. Dette er en enkel måte å tilberede fisk på i hverdagen, og resultatet blir smakfullt. Server gjerne med kokt ris og grønnsaker til.

Sushi bowl er trendy, populært blant barna, supergodt og superenkelt! Fyll den med ris, grønnsaker og fisk. Oppskrift på sushi bowl.

Sushi bowl er trendy, populært blant barna, supergodt og superenkelt! Fyll den med ris, grønnsaker og fisk. Oppskrift på sushi bowl.

I dag står det burritos på menyen. Burritos, som vi kjenner de, er vanligvis tortillalefser fylt med krydret kjøtt, bønner og grønnsaker. På landsbygda i Mexico var de vanligvis fylt med ris eller bønner. Burritos er mat du kan forberede på forhånd og gratinere rett før servering. Hva du serverer som tilbehør er opp til deg, selv foretrekker jeg salat, guacamole og tomatsalsa.

I dag står det burritos på menyen. Burritos, som vi kjenner de, er vanligvis tortillalefser fylt med krydret kjøtt, bønner og grønnsaker. På landsbygda i Mexico var de vanligvis fylt med ris eller bønner. Burritos er mat du kan forberede på forhånd og gratinere rett før servering. Hva du serverer som tilbehør er opp til deg, selv foretrekker jeg salat, guacamole og tomatsalsa.

Husker du den sunne salaten med ris og grønnsaker jeg skrev om for noen uker siden? Vel, denne retten er...

Mat på bordet fra morgen til kveld Ina-Janine Johnsen

Frosne grønnsaker er oftest like næringsrike som ferske. Oppskrift på stekt ris finner du på kostholdsveilederen.no #stektris #næringsrik #sunnmat #middag

Frosne grønnsaker er oftest like næringsrike som ferske. Oppskrift på stekt ris finner du på kostholdsveilederen.no #stektris #næringsrik #sunnmat #middag

Poké bowl heter det og er gatemat opprinnelig fra Hawaii. Rå fisk, ris og grønnsaker i herlig samrøre.

Poké bowl heter det og er gatemat opprinnelig fra Hawaii. Rå fisk, ris og grønnsaker i herlig samrøre.

Bibimbap er koreanernes variant av pytt i panne. Her er det risen som er i sentrum, og da gjerne resteris, også fyller man på med grønnsaker og kjøtt, varmt eller kaldt. Alt tilberedes hver for seg, legges pent og ryddig på tallerkenen (eller i en bolle) og toppes gjerne med en eggeplomme eller et speilegg. Det er opp til mottakeren å krydre med en passende mengde chilisaus før alt blandes sammen og nytes. Tips: Rå eggeplomme kan erstattes med speilegg. Dett er en perfekt måte å få brukt ...

Bibimbap er koreanernes variant av pytt i panne. Her er det risen som er i sentrum, og da gjerne resteris, også fyller man på med grønnsaker og kjøtt, varmt eller kaldt. Alt tilberedes hver for seg, legges pent og ryddig på tallerkenen (eller i en bolle) og toppes gjerne med en eggeplomme eller et speilegg. Det er opp til mottakeren å krydre med en passende mengde chilisaus før alt blandes sammen og nytes. Tips: Rå eggeplomme kan erstattes med speilegg. Dett er en perfekt måte å få brukt ...

Foto: Aksel Faanes Persson / NRK

Foto: Aksel Faanes Persson / NRK

Turmat med tørkede grønnsaker - NRK Mat – Oppskrifter og inspirasjon

Turmat med tørkede grønnsaker - NRK Mat – Oppskrifter og inspirasjon

Slik gjør du: 1. Brun kjøttet i olje og legg det i en ildfast form. 2. Bland de andre ingrediensene og hell alt over kjøttet. Dekk formen med aluminiumsfolie og stek i ovnen på 200 °C i ca. 1 1/2 time. Server med ris og for eksempel oppskårne, rå grønnsaker i biter eller staver. Gulrot, paprika, agurk eller selleri passer bra.

Slik gjør du: 1. Brun kjøttet i olje og legg det i en ildfast form. 2. Bland de andre ingrediensene og hell alt over kjøttet. Dekk formen med aluminiumsfolie og stek i ovnen på 200 °C i ca. 1 1/2 time. Server med ris og for eksempel oppskårne, rå grønnsaker i biter eller staver. Gulrot, paprika, agurk eller selleri passer bra.

Laks i form med grønnsaker og fløte, 3 porsjoner 500-600 g laksefilêt 1 brokkoli 1 rødløk 1/2 purreløk 3 gulerøtter 3-4 dl matfløte salt og pepper  Tilbehør: Kokt ris eller søtpotetmos anbefales  Slik gjer du: Sett ovnen på 180 grader. Kutt grønnsakene i passelige biter og ha over i en ildfast form. Dryss over litt salt og pepper og hell over matfløten. Ønsker du ekstra smak kan du f.eks tilsette litt finhakka kvitløk og chili.

Laks i form med grønnsaker og fløte

Pinterest
Search