Oppskrift på kylling med kesam

Oppskrift på kyllingsalat og en frisk mangosalsa med kesam og sweet chilisaus.

Oppskrift på kyllingsalat og en frisk mangosalsa med kesam og sweet chilisaus.

Wraps med kylling, guacamole og kesam

Wraps med kylling, guacamole og kesam

Søtpotet-"sandwich" med kylling, kalkunbacon, grønnsaker og hjemmelaget urtedressing.   Utrolig mettende, proteinrikt og vanvittig godt. ➰➰➰➰ Fremgangsmåte:  Søtpoteten skjæres i skiver på langs, ca 1-1,5 cm tykkelse. Forvarm ovnen til 200 grader. Pensl gjerne et et tynt lag med olje på hver side og krydre med litt salt og pepper. Legg de på et bakepapir oppå en rist. Steketiden varierer fra type ovn og tykkelsen på skivene. Stekes ca 25-30 minutter. Jeg snudde de også et par ganger i løpet…

Søtpotet-"sandwich" med kylling, kalkunbacon, grønnsaker og hjemmelaget urtedressing. Utrolig mettende, proteinrikt og vanvittig godt. ➰➰➰➰ Fremgangsmåte: Søtpoteten skjæres i skiver på langs, ca 1-1,5 cm tykkelse. Forvarm ovnen til 200 grader. Pensl gjerne et et tynt lag med olje på hver side og krydre med litt salt og pepper. Legg de på et bakepapir oppå en rist. Steketiden varierer fra type ovn og tykkelsen på skivene. Stekes ca 25-30 minutter. Jeg snudde de også et par ganger i løpet…

Inneklemt pitamiddag      2 stk fullkornspita     250 g grillet kylling, ferdig renset     1/2 stk rød paprika     1/2 stk agurk     4 stk salatblader     1 dl kesam Mager     1/2 stk rødløk     1/2 stk sitron     1/2 ts salt  Varm pitabrødene som anvist på pakken. Bruk gjerne fullkornspitabrød fra frysedisken. Del kyllingen opp i mindre biter. Skjær paprika og agurk i staver, og finhakk løken. Bland sammen kesam, finhakket løk og kyllingbiter. Press over sitronsaft, og smak til med salt og…

Inneklemt pitamiddag 2 stk fullkornspita 250 g grillet kylling, ferdig renset 1/2 stk rød paprika 1/2 stk agurk 4 stk salatblader 1 dl kesam Mager 1/2 stk rødløk 1/2 stk sitron 1/2 ts salt Varm pitabrødene som anvist på pakken. Bruk gjerne fullkornspitabrød fra frysedisken. Del kyllingen opp i mindre biter. Skjær paprika og agurk i staver, og finhakk løken. Bland sammen kesam, finhakket løk og kyllingbiter. Press over sitronsaft, og smak til med salt og…

Salat til hele familien Digg salat! Du trenger: ♥ Kyllingfilet♥ Broccoli♥ Pasta♥ Stekt bacon♥ Pinnekjerner♥ Tørket tomater♥ Salat♥ Mais♥ Egg♥ Pesto♥ Mager kesam♥ Avocado Stek kylling og bacon for seg selv. Kok opp vann og la broccoli trekke i ca 1 minutt. Da får du en hard broccoli som er god i salater. (Jeg hater overkokte grønnsaker!) Kok deretter opp pasta og la alt kjøle seg før …

Salat til hele familien Digg salat! Du trenger: ♥ Kyllingfilet♥ Broccoli♥ Pasta♥ Stekt bacon♥ Pinnekjerner♥ Tørket tomater♥ Salat♥ Mais♥ Egg♥ Pesto♥ Mager kesam♥ Avocado Stek kylling og bacon for seg selv. Kok opp vann og la broccoli trekke i ca 1 minutt. Da får du en hard broccoli som er god i salater. (Jeg hater overkokte grønnsaker!) Kok deretter opp pasta og la alt kjøle seg før …

<p>Hakk opp løken og ha den i en hurtighakker sammen med akevitt og rakefisk. Kjør sammen til en glatt mos. Smak til med pepper. Smør mosen...

<p>Hakk opp løken og ha den i en hurtighakker sammen med akevitt og rakefisk. Kjør sammen til en glatt mos. Smak til med pepper. Smør mosen...

Wraps med kylling, guacamole og kesam

Wraps med kylling, guacamole og kesam

Pizzabunn: 1 boks tunfisk i vatn 60 g lettkokte havregryn  1 egg Krydder  eg brukte grovkverna kvitløk, pepper, grillkrydder og oregano Sett ovnen på 200 grader. Rør sammen ingrediensane til en deig, smør ut over bakepapirkledd langpanne og forsteik i 12 minutter. La bunnen avkjøle seg litt før du tar på pizzasaus og fyll, så unngår du at den blir mjuk / blaut.  Pizzafyll: Dette er jo smak og behag, og fyll med det du liker best og har tilgjengelig. Vil likevel dele min favoritt…

Pizzabunn: 1 boks tunfisk i vatn 60 g lettkokte havregryn 1 egg Krydder eg brukte grovkverna kvitløk, pepper, grillkrydder og oregano Sett ovnen på 200 grader. Rør sammen ingrediensane til en deig, smør ut over bakepapirkledd langpanne og forsteik i 12 minutter. La bunnen avkjøle seg litt før du tar på pizzasaus og fyll, så unngår du at den blir mjuk / blaut. Pizzafyll: Dette er jo smak og behag, og fyll med det du liker best og har tilgjengelig. Vil likevel dele min favoritt…

Kylling og skinkesalat med kesam

Kylling og skinkesalat med kesam

Summer Chopped Salad with Garbanzo Beans... 1- 14 oz can garbanzo beans, drained; 3 roma tomatoes, seeded and diced; 1 english cucumber, diced; 3 green onions (scallions), diced; 1 sweet bell pepper, diced 1/4 cup lemon juice; 1 tablespoon olive oil; salt and pepper to taste, 2 tablespoons chopped fresh basil = 16 ww points for whole recipe or 4 points for 1.25 cups

Summer Chopped Salad with Garbanzo Beans... 1- 14 oz can garbanzo beans, drained; 3 roma tomatoes, seeded and diced; 1 english cucumber, diced; 3 green onions (scallions), diced; 1 sweet bell pepper, diced 1/4 cup lemon juice; 1 tablespoon olive oil; salt and pepper to taste, 2 tablespoons chopped fresh basil = 16 ww points for whole recipe or 4 points for 1.25 cups

Pinterest
Søk