Oppskrift med kokosmel

Vafler med kokosmel? - Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Vafler med kokosmel? - Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Vafler med kokosmel? - Lavkarbo.no :: Karbojunkie melkefri og med kokosmel

Vafler med kokosmel? - Lavkarbo.no :: Karbojunkie melkefri og med kokosmel

Denne herligheten hadde jeg til middag her om dagen, og kan anbefales på det sterkeste! Jeg elsk...

Denne herligheten hadde jeg til middag her om dagen, og kan anbefales på det sterkeste! Jeg elsk...

Lapper med kokos-mel

Lapper med kokos-mel

Muffins med kokosmel - Funksjonell Mat

Muffins med kokosmel - Funksjonell Mat

Oppskrifter

Oppskrifter

Gulrotkake med kokosmel

Gulrotkake med kokosmel

Oppskrift pizzabunn: 50g havregryn 50g bakepro 100g speltmel 50g fullkornsmel 20g kokosmel (kan erstattes med annen tørrvare) 2 ts fiberhusk (kan erstattes med mer tørrvare) 2 ss olje 1/2 pose tørrgjær 1,5-2 dl lunkent vann en klype salt

Oppskrift pizzabunn: 50g havregryn 50g bakepro 100g speltmel 50g fullkornsmel 20g kokosmel (kan erstattes med annen tørrvare) 2 ts fiberhusk (kan erstattes med mer tørrvare) 2 ss olje 1/2 pose tørrgjær 1,5-2 dl lunkent vann en klype salt

(Scroll for English)Etter dagens frokost var jeg ikke helt mett.Dessuten meldte sjokoladesuget se...

(Scroll for English)Etter dagens frokost var jeg ikke helt mett.Dessuten meldte sjokoladesuget se...

Loffeboller

Loffeboller

Oppskrift: (4 stk) 1 egg 1 moden banan 1 ss sukrin gold 30 g havremel 1 ss vaniljeprotein 1 ss kokosmel en liten skvett melk 25 g sukkerfri melkesjokolade

Oppskrift: (4 stk) 1 egg 1 moden banan 1 ss sukrin gold 30 g havremel 1 ss vaniljeprotein 1 ss kokosmel en liten skvett melk 25 g sukkerfri melkesjokolade

2 egg  2 eggehvitter  2 ss bakepro (eller proteinpulver)  2 ss kokosmel (eller mandelmel)  1-2 ts fiberhusk  3-4 ss vann    Bland to egg med alt det tørre og spe på med litt vann til du får en seig konsistens. Om du ønsker smak på de kan du tilsette sukrin, kanel, kardemomme osv. Stivpisk to eggehvitter og vend forsiktig inn i resten. Den moussen du da får smører du tynt utover et bakepapir og inn i ovnen på 160 grader i ca 20 minutter.

2 egg 2 eggehvitter 2 ss bakepro (eller proteinpulver) 2 ss kokosmel (eller mandelmel) 1-2 ts fiberhusk 3-4 ss vann Bland to egg med alt det tørre og spe på med litt vann til du får en seig konsistens. Om du ønsker smak på de kan du tilsette sukrin, kanel, kardemomme osv. Stivpisk to eggehvitter og vend forsiktig inn i resten. Den moussen du da får smører du tynt utover et bakepapir og inn i ovnen på 160 grader i ca 20 minutter.

Oppskrift 2 egg 50 g Cottage Cheese (ca. 2 ss) 2 ss kokosmel 1/2 ts bakepulver 1/2 ts salt 2 ts oregano Bland sammen egg og Cottage Cheese med en stavmikser/blender. Tilsett de tørre ingrediensene, og bland røren godt sammen med stavmikseren.  Hell røren over i en smurt kakeform (ca 20 cm i diameter). Jeg la et bakepapir i bunnen av formen, og smurte dette lett med litt olje.

Oppskrift 2 egg 50 g Cottage Cheese (ca. 2 ss) 2 ss kokosmel 1/2 ts bakepulver 1/2 ts salt 2 ts oregano Bland sammen egg og Cottage Cheese med en stavmikser/blender. Tilsett de tørre ingrediensene, og bland røren godt sammen med stavmikseren. Hell røren over i en smurt kakeform (ca 20 cm i diameter). Jeg la et bakepapir i bunnen av formen, og smurte dette lett med litt olje.

Grønnsakspai med proteinrik paibunn.  Oppskrift - paibunn 3-4 porsjoner: ca 4,5 dl havremel (jeg lager enkelt havremel ved å knuse havregryn i en blender) ca 0,6-0,7 dl kokosmel 1 dl mager kesam 1 eggehvite 2 egg Litt vann

Grønnsakspai med proteinrik paibunn. Oppskrift - paibunn 3-4 porsjoner: ca 4,5 dl havremel (jeg lager enkelt havremel ved å knuse havregryn i en blender) ca 0,6-0,7 dl kokosmel 1 dl mager kesam 1 eggehvite 2 egg Litt vann

Oppskrift  - som dere sikkert begynner å bli litt kjent med nå  2 egg  2 eggehvitter  1 banan  20g vaniljeprotein  30g kokosmel  ca 1,5 dl skummet melk  Kardemomme og kanel (valgfritt)    Mos bananen med en gaffel, tilsett to egg og bland inn det tørre – spe på med melk til passe seig og tykk røre, ca 1 – 1,5 dl.

Oppskrift - som dere sikkert begynner å bli litt kjent med nå 2 egg 2 eggehvitter 1 banan 20g vaniljeprotein 30g kokosmel ca 1,5 dl skummet melk Kardemomme og kanel (valgfritt) Mos bananen med en gaffel, tilsett to egg og bland inn det tørre – spe på med melk til passe seig og tykk røre, ca 1 – 1,5 dl.

Også kalt proteinbarer, men dette høres så mye bedre ut; Vaniljebarer med melkesjokolade   Disse ble en stor suksess her på bloggen

Også kalt proteinbarer, men dette høres så mye bedre ut; Vaniljebarer med melkesjokolade Disse ble en stor suksess her på bloggen

Pinterest
Søk