Pinterest

Nattskift

Nattskift på oljeplattformer; dårligere søvnkvalitet, kortere søvn, gastrointestinale problemer. Døgnrytmeforsinkelser; endres lettere tilbake til baseline om våren. Bedre tilpasning til nattarbeid på plattform en på land; isolert fra sosialt ansvar/tid, ikke eksponert for fasefremskyndend lys på vei hjem fra arbeid . Svingskift natt til dag, 1 uke på/av, gir dårligere tilpasning/jet lag dagarbeidsuken. Lysterapi justerer døgnrytme, minsker søvnvansker, esp. hjemkomst endt skift.

Nattskift på oljeplattformer; dårligere søvnkvalitet, kortere søvn, gastrointestinale problemer. Døgnrytmeforsinkelser; endres lettere tilbake til baseline om våren. Bedre tilpasning til nattarbeid på plattform en på land; isolert fra sosialt ansvar/tid, ikke eksponert for fasefremskyndend lys på vei hjem fra arbeid . Svingskift natt til dag, 1 uke på/av, gir dårligere tilpasning/jet lag dagarbeidsuken. Lysterapi justerer døgnrytme, minsker søvnvansker, esp. hjemkomst endt skift.

Tiltak for bedre cirkadian kontroll ved skiftarbeid: 1) Roterende skift medsols/med klokken; morgen, ettermiddag, natt. 2)Én døgnrytme bør holdes lengst mulig før man skifter. 3) Færrest mulig nattskift på rad. (Bøgghild et.al 1995)

Tiltak for bedre cirkadian kontroll ved skiftarbeid: 1) Roterende skift medsols/med klokken; morgen, ettermiddag, natt. 2)Én døgnrytme bør holdes lengst mulig før man skifter. 3) Færrest mulig nattskift på rad. (Bøgghild et.al 1995)

I think I have said that exact quote! LMAO!

I think I have said that exact quote! LMAO!

Hahaha I do not work nights but this cracked me up!

Hahaha I do not work nights but this cracked me up!

W R O O M  Vilken härlig fredag vi fick & nu vankas det snart tacos innan det är dags för ett nattskift  Härlig fredag finisar♡ _______________________________________ #barnrum #kidsroom #wigglekart #kidsdecor #färgochform #kidsstuff #jollyroom #ikea

W R O O M Vilken härlig fredag vi fick & nu vankas det snart tacos innan det är dags för ett nattskift Härlig fredag finisar♡ _______________________________________ #barnrum #kidsroom #wigglekart #kidsdecor #färgochform #kidsstuff #jollyroom #ikea

En stk blond happyface etter å finne en woodwaymølle godt gjemt i bakgangen Takk til hjelpsomme kollegaer#mademyday#nattskift#visund#løpe#løfte#sterk#woodway#forthelongrun#barrysbootcamp#pump#guns#sealife#offshore#offshorelife# by lena1n

En stk blond happyface etter å finne en woodwaymølle godt gjemt i bakgangen Takk til hjelpsomme kollegaer#mademyday#nattskift#visund#løpe#løfte#sterk#woodway#forthelongrun#barrysbootcamp#pump#guns#sealife#offshore#offshorelife# by lena1n

As a night-shift worker who studies during the day.. : AdviceAnimals

As a night-shift worker who studies during the day.. : AdviceAnimals

100 Funniest Nursing Memes On Pinterest - Our Special Collection #Nursebuff #Nurse #Memes

100 Funniest Nursing Memes On Pinterest - Our Special Collection #Nursebuff #Nurse #Memes

Heftig med champagnefrokost før nattskift #champagne #kalvefilet #offshorelife #17mai #vikanåfeire17maioffshore by vegarddt

Heftig med champagnefrokost før nattskift #champagne #kalvefilet #offshorelife #17mai #vikanåfeire17maioffshore by vegarddt

My eyes!!!                                                                                                                                                     More

My eyes!!! More

nurse quotes. Can you come in extra this weekend?

nurse quotes. Can you come in extra this weekend?

wake up funny pictures

wake up funny pictures

Worse is knowing you're only half way through the week, and you still have three more to go.

Worse is knowing you're only half way through the week, and you still have three more to go.

or asked to supervise more than I have to

or asked to supervise more than I have to

I will not call at 1 am, but it seems very tempting.

I will not call at 1 am, but it seems very tempting.

oh yeah: been there and done that so much that I finally got a great early day shift to do......and in case you're interested, I was a get home/get to bed sleeper so I slept until 1700.....and, more "incredible" info you didn't know you needed, working night shift messes up your metabolism and more bowel disturbances too.....but then again, you ain't gotta tell any nurse on nights that!  :-(

oh yeah: been there and done that so much that I finally got a great early day shift to do......and in case you're interested, I was a get home/get to bed sleeper so I slept until 1700.....and, more "incredible" info you didn't know you needed, working night shift messes up your metabolism and more bowel disturbances too.....but then again, you ain't gotta tell any nurse on nights that! :-(