Just 15 minutes a day and you'll achieve astounding results!

Just 15 minutes a day and you'll achieve astounding results!

Sie träumen von dünnen Beinen? Diese neun Übungen verwandeln Ihre Oberschenkel innerhalb weniger Wochen in schlanke und straffe Beine.

Dünne Beine in 8 Minuten - 9 Übungen

Sie träumen von dünnen Beinen? Diese neun Übungen verwandeln Ihre Oberschenkel innerhalb weniger Wochen in schlanke und straffe Beine.

850 reps to sexy Abs, Glutes and Thighs || Resistance Band Workout || Lushious Lifts

850 reps to sexy Abs, Glutes and Thighs || Resistance Band Workout || Lushious Lifts

Yesss just what I need lol squats best friend lol http://imgzu.com/image/eaPIRQ

Yesss just what I need lol squats best friend lol http://imgzu.com/image/eaPIRQ

Att träna hemma passar både nybörjare och proffs. Tillsammans med Kristin Sundberg som driver bloggen By Kiki på Damernas Värld, guidar vi här till tre set med effektiva övningar för hemmaträning. Du får ett veckoprogram och träningstips för mage, armar, ben, lår och rumpa, både övningar med och utan redskap. Dessutom hjälper vi dig att träna snyggt – shoppa de senaste träningskläderna och redskapen för 20 % rabatterat pris (hurra!)

Att träna hemma passar både nybörjare och proffs. Tillsammans med Kristin Sundberg som driver bloggen By Kiki på Damernas Värld, guidar vi här till tre set med effektiva övningar för hemmaträning. Du får ett veckoprogram och träningstips för mage, armar, ben, lår och rumpa, både övningar med och utan redskap. Dessutom hjälper vi dig att träna snyggt – shoppa de senaste träningskläderna och redskapen för 20 % rabatterat pris (hurra!)

Build Up Your Glutes, Lose Weight and Improve Posture With These 5 Exercises

Build Up Your Glutes, Lose Weight and Improve Posture With These 5 Exercises

22 Kick-Ass Kettlebell Exercises #fitness #kettlebell #exercises http://greatist.com/fitness/22-kick-ass-kettlebell-exercises

22 Kettlebell Exercise: Kettlebell Workouts For Women

22 Kick-Ass Kettlebell Exercises #fitness #kettlebell #exercises http://greatist.com/fitness/22-kick-ass-kettlebell-exercises

how to make your feet smaller fast - Google Search

This Push-Up Challenge Will Make You Insanely Strong in 30 Days

how to make your feet smaller fast - Google Search

Top 10 Squat Variations to build, sculpt, and lift your butt and give you the curves you want! [ Waterbabiesbikini.com ] #fitness #bikini #elegance

Top 10 Squat Variations to build, sculpt, and lift your butt and give you the curves you want! [ Waterbabiesbikini.com ] #fitness #bikini #elegance

This month’s Yin Yoga Sequence is aptly titled “Low and Slow”, inviting an earthy, grounded energy, and physically, targeting the lower body, including the feet and ankles. As always, I take into consideration my runners and athletes, who are currently coming off race season, or getting ready for the last big races, and this sequence is perfect for either phase of training.

This month’s Yin Yoga Sequence is aptly titled “Low and Slow”, inviting an earthy, grounded energy, and physically, targeting the lower body, including the feet and ankles. As always, I take into consideration my runners and athletes, who are currently coming off race season, or getting ready for the last big races, and this sequence is perfect for either phase of training.

Pinterest
Søk