Cardio is the best way to burn fat. I'm not talking walking on the elliptical or stair stepper or running on the treadmill without any incline or resistance...But actually, sprinting intervals are the best way to run without damaging your body!

Cardio is the best way to burn fat. I'm not talking walking on the elliptical or stair stepper or running on the treadmill without any incline or resistance...But actually, sprinting intervals are the best way to run without damaging your body!

- Intervalltrening mest effektivt for fettforbrenningen - Fitnessbloggen

- Intervalltrening mest effektivt for fettforbrenningen - Fitnessbloggen

Mujer corriendo en una pista de atletismo

Mujer corriendo en una pista de atletismo

Fartslek: Intervalltrening på den morsomme måten!

Fartslek: Intervalltrening på den morsomme måten!

– Å gå er minst like bra for helsen som intervalltrening | ABC Nyheter

– Å gå er minst like bra for helsen som intervalltrening | ABC Nyheter

Intervalltrening - X-life Blogg

Intervalltrening - X-life Blogg

Intervalltrening i skogen

Intervalltrening i skogen

TO GANGER I UKA: Anne Marte Sneve anbefaler intervalltreninger to ganger i uka. – Høyintensitetstrening sjokker kroppen om du ikke er vant til det, sier treningseksperten.

TO GANGER I UKA: Anne Marte Sneve anbefaler intervalltreninger to ganger i uka. – Høyintensitetstrening sjokker kroppen om du ikke er vant til det, sier treningseksperten.

KK.NO: Hva om vi fortalte deg at det finnes trening som vil kunne få deg i toppform på under halvparten av tiden du vanligvis bruker?  Intervalltrening er rett og slett helt genialt dersom du har lite tid til trening, men ønsker å komme i bedre form, forbedre oksygenopptak og øke forbrenning.

KK.NO: Hva om vi fortalte deg at det finnes trening som vil kunne få deg i toppform på under halvparten av tiden du vanligvis bruker? Intervalltrening er rett og slett helt genialt dersom du har lite tid til trening, men ønsker å komme i bedre form, forbedre oksygenopptak og øke forbrenning.

Intervalltrening som dette er særlig velegnet som bakkeløping, der du spurter opp en bakke, men kan også gjøres på vanlige løpestier.

Intervalltrening som dette er særlig velegnet som bakkeløping, der du spurter opp en bakke, men kan også gjøres på vanlige løpestier.

Pinterest • Verdens idékatalog
Søk