Pinterest • Verdens idékatalog

Intervalltrening - X-life Blogg

this blog is amazing. and I'm going to try this!

pin 285
heart 36

- Intervalltrening mest effektivt for fettforbrenningen - Fitnessbloggen

Fartslek: Intervalltrening på den morsomme måten!

FLATT: En løpebane er perfekt for intervalltrening

Intervalltrening i skogen

– Å gå er minst like bra for helsen som intervalltrening | ABC Nyheter

KK.NO: Intervalltrening er en super måte å forbedre formen og forbrenne kalorier. I tillegg tar treningen mindre tid å gjennomføre og gir ofte mer effekt enn rolig og behagelig trening over lengre tid, ifølge KKs treningsekspert Anne Marte Sneve:

KK.NO: Hva om vi fortalte deg at det finnes trening som vil kunne få deg i toppform på under halvparten av tiden du vanligvis bruker? Intervalltrening er rett og slett helt genialt dersom du har lite tid til trening, men ønsker å komme i bedre form, forbedre oksygenopptak og øke forbrenning.

Intervalltrening som dette er særlig velegnet som bakkeløping, der du spurter opp en bakke, men kan også gjøres på vanlige løpestier.