sunn salat med ris og grønnsaker

sunn salat med ris og grønnsaker

Med både kjøtt, grønnsaker og saus i én form, går det raskt å lage middag. Denne kyllingformen smaker av Asia, og serveres med ris til.

Med både kjøtt, grønnsaker og saus i én form, går det raskt å lage middag. Denne kyllingformen smaker av Asia, og serveres med ris til.

Fiskegrateng, wokkede grønnsaker og en skål med ris

Fiskegrateng, wokkede grønnsaker og en skål med ris

Laks i aften! Her får du en asiatisk opskrift på stegt laks i sojasauce og sesamfrø. Server med ris og sprøde grøntsager, som passer utroligt godt sammen!

Laks i aften! Her får du en asiatisk opskrift på stegt laks i sojasauce og sesamfrø. Server med ris og sprøde grøntsager, som passer utroligt godt sammen!

Wok med sei   - 1 person - Ingredienser:  40 g ris  130 g purre  100 g gulerot  50 g vita lett margarin   300 g sei  Salt    Fremgangsmåte:  *Kok ris   *Stek grønnsaker med litt av smøret   *Tilsett fisken og resten av smøret, samt risen når den er kokt   *Salt etter smak

Wok med sei - 1 person - Ingredienser: 40 g ris 130 g purre 100 g gulerot 50 g vita lett margarin 300 g sei Salt Fremgangsmåte: *Kok ris *Stek grønnsaker med litt av smøret *Tilsett fisken og resten av smøret, samt risen når den er kokt *Salt etter smak

Wok med sei   - 1 person - Ingredienser:  40 g ris  130 g purre  100 g gulerot  50 g vita lett margarin   300 g sei  Salt    Fremgangsmåte:  *Kok ris   *Stek grønnsaker med litt av smøret   *Tilsett fisken og resten av smøret, samt risen når den er kokt   *Salt etter smak

Wok med sei - 1 person - Ingredienser: 40 g ris 130 g purre 100 g gulerot 50 g vita lett margarin 300 g sei Salt Fremgangsmåte: *Kok ris *Stek grønnsaker med litt av smøret *Tilsett fisken og resten av smøret, samt risen når den er kokt *Salt etter smak

Torskerogn med ris    - 1 person  - Ingredienser:   40 g ris   200g rogn  300 g brokkoliblanding  Ketchup  Fremgangsmåte:    *Kok ris    *Stek rogn *kok grønnsaker

Torskerogn med ris - 1 person - Ingredienser: 40 g ris 200g rogn 300 g brokkoliblanding Ketchup Fremgangsmåte: *Kok ris *Stek rogn *kok grønnsaker

Kjøp Kikertcurry med ris og gresk yoghurt på Kolonial.no

Kjøp Kikertcurry med ris og gresk yoghurt på Kolonial.no

1 middag, 2 retter. Rett nummer 1 her var en *samle sammen det du har i skap og fryser*-middag, med ris, egg, tofu, revet ost og grønnsaker stekt sammen i panne. Restene som var igjen ble senere blandet med litt mer revet ost og trykt sammen til små boller. Deretter panerte jeg de ved å først dyppe de i en skål med et sammenpisket egg og så en skål med knust weetabix (erstatning for strøkavring) -> stekt sprø i panne.... Leftovers matrester rester

1 middag, 2 retter. Rett nummer 1 her var en *samle sammen det du har i skap og fryser*-middag, med ris, egg, tofu, revet ost og grønnsaker stekt sammen i panne. Restene som var igjen ble senere blandet med litt mer revet ost og trykt sammen til små boller. Deretter panerte jeg de ved å først dyppe de i en skål med et sammenpisket egg og så en skål med knust weetabix (erstatning for strøkavring) -> stekt sprø i panne.... Leftovers matrester rester

1 middag, 2 retter. Rett nummer 1 her var en *samle sammen det du har i skap og fryser*-middag, med ris, egg, tofu, revet ost og grønnsaker stekt sammen i panne. Restene som var igjen ble senere blandet med litt mer revet ost og trykt sammen til små boller. Deretter panerte jeg de ved å først dyppe de i en skål med et sammenpisket egg og så en skål med knust weetabix (erstatning for strøkavring) -> stekt sprø i panne.... Leftovers matrester rester

1 middag, 2 retter. Rett nummer 1 her var en *samle sammen det du har i skap og fryser*-middag, med ris, egg, tofu, revet ost og grønnsaker stekt sammen i panne. Restene som var igjen ble senere blandet med litt mer revet ost og trykt sammen til små boller. Deretter panerte jeg de ved å først dyppe de i en skål med et sammenpisket egg og så en skål med knust weetabix (erstatning for strøkavring) -> stekt sprø i panne.... Leftovers matrester rester

Stekt ris med karripaste, grønnsaker og laks

Stekt ris med karripaste, grønnsaker og laks

Denne spicy, lune og varmende gryta er perfekt når du trenger noe raskt,  enkelt og næringsrikt og varme deg på. Passer perfekt på kalde  vinterkvelder når forkjølelsen ligger på lur. Gryta er rask og slenge  sammen, og det er perfekt restemat, for her kan du igrunn bruke det du har  av linser, bønner og grønnsaker. Quinoa kan også godt droppes, eller byttes  ut med ris eller bulgur for en annen variant. Bruk som vanlig det du har.  Perfekt rask, sunn, billig og næringsrik hverdagsmat…

Feb 19 Spicy quinoagryte m. tomat & grønnsaker

Spicy quinoagryte m.

Hellstrøms stekt ørret med stekte grønnsaker, løk og ris | TV3 Mat

Hellstrøms stekt ørret med stekte grønnsaker, løk og ris | TV3 Mat

Torsk med gode, norske grønnsaker i form er enkelt og godt. Prøv denne oppskriften med ris som tilbehør, til variasjon fra den kokte poteten.

Ovnsbakt torsk

Torsk med gode, norske grønnsaker i form er enkelt og godt. Prøv denne oppskriften med ris som tilbehør, til variasjon fra den kokte poteten.

: "Foodprep😋 Ovnsbakt kylling med grønnsaker og ris😍👌🏼 #foodprep #grönsaker #matvrak #salat #grønsager"

: "Foodprep😋 Ovnsbakt kylling med grønnsaker og ris😍👌🏼 #foodprep #grönsaker #matvrak #salat #grønsager"

Stekt laks med grønnsaker og ris

Stekt laks med grønnsaker og ris

Pinterest
Search