sunn salat med ris og grønnsaker

sunn salat med ris og grønnsaker

1 middag, 2 retter. Rett nummer 1 her var en *samle sammen det du har i skap og fryser*-middag, med ris, egg, tofu, revet ost og grønnsaker stekt sammen i panne. Restene som var igjen ble senere blandet med litt mer revet ost og trykt sammen til små boller. Deretter panerte jeg de ved å først dyppe de i en skål med et sammenpisket egg og så en skål med knust weetabix (erstatning for strøkavring) -> stekt sprø i panne.... Leftovers matrester rester

1 middag, 2 retter. Rett nummer 1 her var en *samle sammen det du har i skap og fryser*-middag, med ris, egg, tofu, revet ost og grønnsaker stekt sammen i panne. Restene som var igjen ble senere blandet med litt mer revet ost og trykt sammen til små boller. Deretter panerte jeg de ved å først dyppe de i en skål med et sammenpisket egg og så en skål med knust weetabix (erstatning for strøkavring) -> stekt sprø i panne.... Leftovers matrester rester

1 middag, 2 retter. Rett nummer 1 her var en *samle sammen det du har i skap og fryser*-middag, med ris, egg, tofu, revet ost og grønnsaker stekt sammen i panne. Restene som var igjen ble senere blandet med litt mer revet ost og trykt sammen til små boller. Deretter panerte jeg de ved å først dyppe de i en skål med et sammenpisket egg og så en skål med knust weetabix (erstatning for strøkavring) -> stekt sprø i panne.... Leftovers matrester rester

1 middag, 2 retter. Rett nummer 1 her var en *samle sammen det du har i skap og fryser*-middag, med ris, egg, tofu, revet ost og grønnsaker stekt sammen i panne. Restene som var igjen ble senere blandet med litt mer revet ost og trykt sammen til små boller. Deretter panerte jeg de ved å først dyppe de i en skål med et sammenpisket egg og så en skål med knust weetabix (erstatning for strøkavring) -> stekt sprø i panne.... Leftovers matrester rester

Stekt ris med egg og grønnsaker

Stekt ris med egg og grønnsaker

Torskerogn med ris    - 1 person  - Ingredienser:   40 g ris   200g rogn  300 g brokkoliblanding  Ketchup  Fremgangsmåte:    *Kok ris    *Stek rogn *kok grønnsaker

Torskerogn med ris - 1 person - Ingredienser: 40 g ris 200g rogn 300 g brokkoliblanding Ketchup Fremgangsmåte: *Kok ris *Stek rogn *kok grønnsaker

Med både kjøtt, grønnsaker og saus i én form, går det raskt å lage middag. Denne kyllingformen smaker av Asia, og serveres med ris til.

Med både kjøtt, grønnsaker og saus i én form, går det raskt å lage middag. Denne kyllingformen smaker av Asia, og serveres med ris til.

Denne spicy, lune og varmende gryta er perfekt når du trenger noe raskt,  enkelt og næringsrikt og varme deg på. Passer perfekt på kalde  vinterkvelder når forkjølelsen ligger på lur. Gryta er rask og slenge  sammen, og det er perfekt restemat, for her kan du igrunn bruke det du har  av linser, bønner og grønnsaker. Quinoa kan også godt droppes, eller byttes  ut med ris eller bulgur for en annen variant. Bruk som vanlig det du har.  Perfekt rask, sunn, billig og næringsrik hverdagsmat…

Feb 19 Spicy quinoagryte m. tomat & grønnsaker

Wok med sei   - 1 person - Ingredienser:  40 g ris  130 g purre  100 g gulerot  50 g vita lett margarin   300 g sei  Salt    Fremgangsmåte:  *Kok ris   *Stek grønnsaker med litt av smøret   *Tilsett fisken og resten av smøret, samt risen når den er kokt   *Salt etter smak

Wok med sei - 1 person - Ingredienser: 40 g ris 130 g purre 100 g gulerot 50 g vita lett margarin 300 g sei Salt Fremgangsmåte: *Kok ris *Stek grønnsaker med litt av smøret *Tilsett fisken og resten av smøret, samt risen når den er kokt *Salt etter smak

Wok med sei   - 1 person - Ingredienser:  40 g ris  130 g purre  100 g gulerot  50 g vita lett margarin   300 g sei  Salt    Fremgangsmåte:  *Kok ris   *Stek grønnsaker med litt av smøret   *Tilsett fisken og resten av smøret, samt risen når den er kokt   *Salt etter smak

Wok med sei - 1 person - Ingredienser: 40 g ris 130 g purre 100 g gulerot 50 g vita lett margarin 300 g sei Salt Fremgangsmåte: *Kok ris *Stek grønnsaker med litt av smøret *Tilsett fisken og resten av smøret, samt risen når den er kokt *Salt etter smak

Med både kjøtt, grønnsaker og saus i én form, går det raskt å lage middag. Denne kyllingformen smaker av Asia, og serveres med ris til.

Med både kjøtt, grønnsaker og saus i én form, går det raskt å lage middag. Denne kyllingformen smaker av Asia, og serveres med ris til.

Laks i aften! Her får du en asiatisk opskrift på stegt laks i sojasauce og sesamfrø. Server med ris og sprøde grøntsager, som passer utroligt godt sammen!

Laks i aften! Her får du en asiatisk opskrift på stegt laks i sojasauce og sesamfrø. Server med ris og sprøde grøntsager, som passer utroligt godt sammen!

Edels Mat & Vin: Ovnsrett med torsk og rød pesto 🐟 Servert med ovn...

Edels Mat & Vin: Ovnsrett med torsk og rød pesto 🐟 Servert med ovn...

Torsk med gode, norske grønnsaker i form er enkelt og godt. Prøv denne oppskriften med ris som tilbehør, til variasjon fra den kokte poteten.

Ovnsbakt torsk

Torsk med gode, norske grønnsaker i form er enkelt og godt. Prøv denne oppskriften med ris som tilbehør, til variasjon fra den kokte poteten.

Sushi bowl er trendy, populært blant barna, supergodt og superenkelt! Fyll den med ris, grønnsaker og fisk. Oppskrift på sushi bowl.

Sushi bowl er trendy, populært blant barna, supergodt og superenkelt! Fyll den med ris, grønnsaker og fisk. Oppskrift på sushi bowl.

I dag står det burritos på menyen. Burritos, som vi kjenner de, er vanligvis tortillalefser fylt med krydret kjøtt, bønner og grønnsaker. På landsbygda i Mexico var de vanligvis fylt med ris eller …

I dag står det burritos på menyen. Burritos, som vi kjenner de, er vanligvis tortillalefser fylt med krydret kjøtt, bønner og grønnsaker. På landsbygda i Mexico var de vanligvis fylt med ris eller …

Laks til middag! Her får du en asiatisk oppskrift på stekt laks i soyasaus og sesamfrø. Server med ris og sprø grønnsaker, som passer utroligt godt sammen!

Laks til middag! Her får du en asiatisk oppskrift på stekt laks i soyasaus og sesamfrø. Server med ris og sprø grønnsaker, som passer utroligt godt sammen!

Pinterest
Search