Pinterest • Verdens idékatalog

Yoga has been known to have many benefits. Weight loss is one of them. Here are the main poses in yoga for weight loss that you can try at home too. Read on to know more

pin 18
heart 6

Tarmen er viktig for helsen vår! Wenche har besøk av spesialist i indremedisin, Fedon Lindberg, som gir mange gode tips om hvordan vi kan bli venn med tarmen gjennom riktig mat. Han har skrevet Naturlig slank med tarm i balanse.

Pusteøvelser, mageøvelser, styrketrening og kondisjonstrening og tips om riktig kosthold for nybakte mammaer.

Tren tøft og effektivt et kvarter om dagen - det er nok! Paolo Roberto er en av Sveriges fremste kampsportutøvere, forfatter, foredragsholder og programleder. Les utdrag fra boka hans: http://issuu.com/cappelendamm/docs/paolos_treningsbibel

For Alexandra handler den første løpeturen om å klare å nå frem til nærmeste lyktestolpe, og til tross for en mislykket start, ender hun opp med å løpe fem maraton! Her skriver hun like personlig og humoristisk om alt fra sin dissende rumpe til sin euforiske glede over nytt løpeutstyr.

heart 1

Tarmen er viktig for helsen vår! Wenche har besøk av spesialist i indremedisin, Fedon Lindberg, som gir mange gode tips om hvordan vi kan bli venn med tarmen gjennom riktig mat. Han har skrevet Naturlig slank med tarm i balanse.

Nytt Norge - Spis belgvekster bli sunn slank ha det trivelig

Rachel Brathen, kjent som Yoga Girl, har på kort tid blitt en internasjonal yogalebrity. Over 1 million følger yogaguruen på Instagram. I Yoga Girl følger du med på hennes reise fra en kaotisk tenårsperiode til en hverdag der yoga og meditasjon er en stor del av livet. Boken inneholder * livsfilosofi * yogaøvelser både for deg som vil svette og for deg som vil helbrede kroppen * beste tips for å få det bra i kropp og sjel * enkle og friske oppskrifter.

pin 2

Dette er boken for deg som ønsker en mer muskuløs kropp og et forbedret kosthold. Her får du alt du trenger å vite om styrketrening for å trene effektivt og målrettet, og å oppnå kroppen du ønsker deg! Få en smakebit fra boka her: http://issuu.com/cappelendamm/docs/bygg_muskler

pin 1

Den naturlige veien til en renere og mer økovennlig livsstil. Her får du mange oppskrifter på næringsrik mat, hjemmelaget skjønnhetspleie og naturlige vaskeprodukter.

pin 1