Pinterest • Verdens idékatalog

Met deze limonade van komkommer, gember en munt, zal je niet alleen een beetje van dat buikvet kwijt raken, maar ook gehydrateerd en fris blijven.

224
4

Utetrening er supereffektivt og gøy. Hva med en økt i parken med dips på benken, utfall i trappa, bjørnegange i oppoverbakken i skogen eller hengende opptrekk i trærne? Mulighetene er utallige, og i denne boken viser PT og Kreativ Trening-grunder Kristin Granum Rosebø deg de beste, tøffeste og morsomste øvelsene - i tillegg til at hun gir deg konkrete 30-minutteres programmer for trening alene eller sammen med venner.

Pusteøvelser, mageøvelser, styrketrening og kondisjonstrening og tips om riktig kosthold for nybakte mammaer.

Nytt Norge - Spis belgvekster bli sunn slank ha det trivelig

Tren tøft og effektivt et kvarter om dagen - det er nok! Paolo Roberto er en av Sveriges fremste kampsportutøvere, forfatter, foredragsholder og programleder. Les utdrag fra boka hans: http://issuu.com/cappelendamm/docs/paolos_treningsbibel

Tarmen er viktig for helsen vår! Wenche har besøk av spesialist i indremedisin, Fedon Lindberg, som gir mange gode tips om hvordan vi kan bli venn med tarmen gjennom riktig mat. Han har skrevet Naturlig slank med tarm i balanse.

Det er vanskelig å bli stor, sterk og slank uten å kjenne til de mest effek...

For Alexandra handler den første løpeturen om å klare å nå frem til nærmeste lyktestolpe, og til tross for en mislykket start, ender hun opp med å løpe fem maraton! Her skriver hun like personlig og humoristisk om alt fra sin dissende rumpe til sin euforiske glede over nytt løpeutstyr.

1

Den naturlige veien til en renere og mer økovennlig livsstil. Her får du mange oppskrifter på næringsrik mat, hjemmelaget skjønnhetspleie og naturlige vaskeprodukter.

1