10 minutters treningsøkt

Utforsk lignende emner

God mandag, spreke mennesker! Håper dere har hatt en fin helg og at dere er klare for en ny uke :-) Det er jeg! Her er dagens treningsøkt unnagjort med spinning 30 sammen med Siri, etterfulgt av 30 minutter med intervaller på mølla og styrke på mage. Nå sitter jeg her og skriver treningsplan for …

God mandag, spreke mennesker! Håper dere har hatt en fin helg og at dere er klare for en ny uke :-) Det er jeg! Her er dagens treningsøkt unnagjort med spinning 30 sammen med Siri, etterfulgt av 30 minutter med intervaller på mølla og styrke på mage. Nå sitter jeg her og skriver treningsplan for …

God mandag, spreke mennesker! Håper dere har hatt en fin helg og at dere er klare for en ny uke :-) Det er jeg! Her er dagens treningsøkt unnagjort med spinning 30 sammen med Siri, etterfulgt av 30 minutter med intervaller på mølla og styrke på mage. Nå sitter jeg her og skriver treningsplan for …

God mandag, spreke mennesker! Håper dere har hatt en fin helg og at dere er klare for en ny uke :-) Det er jeg! Her er dagens treningsøkt unnagjort med spinning 30 sammen med Siri, etterfulgt av 30 minutter med intervaller på mølla og styrke på mage. Nå sitter jeg her og skriver treningsplan for …

Del 6Utfør 10 Burpees og 10 pushups hver 2 minutt. Det vil da si at jo kjappere du fullfører settene jo lengre hvile får du. Dette gjentar du 5 ganger!  Økten kan utføres på morgenen om du ønsker en liten kickstart på dagen eller etter en treningsøkt. Gjerne etterfulgt av at du GÅR hjem fra gymmet når du er ferdig.  Dette skal du utføre 3 ganger denne uken! I`ll be watching you! Hvem er med???

Del 6Utfør 10 Burpees og 10 pushups hver 2 minutt. Det vil da si at jo kjappere du fullfører settene jo lengre hvile får du. Dette gjentar du 5 ganger! Økten kan utføres på morgenen om du ønsker en liten kickstart på dagen eller etter en treningsøkt. Gjerne etterfulgt av at du GÅR hjem fra gymmet når du er ferdig. Dette skal du utføre 3 ganger denne uken! I`ll be watching you! Hvem er med???

DSC04871

DSC04871

Chiliburger med bacon, ovnsstekte poteter og hvitløkskrem

Chiliburger med bacon, ovnsstekte poteter og hvitløkskrem

Hjemmelaget vegansk is av kokosmelk , med jordbær og bjørnebær

Hjemmelaget vegansk is av kokosmelk , med jordbær og bjørnebær

Jamaican Beef Patties. So good! Now I  don't have to buy them anymore.

Jamaican Beef Patties

Jamaican Beef Patties. So good! Now I don't have to buy them anymore.

Skinny Chicken Broccoli Casserole:

Recipe: Skinny Chicken and Broccoli Casserole

Skinny Chicken Broccoli Casserole:

Nydelig nøttekake med vaniljekrem og sjokoladetopping :)              Viktig å lese heile oppskrifta før du setter i gang.   Sjokoladekremen...

Nydelig nøttekake med vaniljekrem og sjokoladetopping :) Viktig å lese heile oppskrifta før du setter i gang. Sjokoladekremen...

Trinidad Chicken Roti- An incredible chicken meal that would excite your taste buds. Rich in spices, chickpeas and potato-So easy to make and comes together quickly.

Chicken Roti

Trinidad Chicken Roti- An incredible chicken meal that would excite your taste buds. Rich in spices, chickpeas and potato-So easy to make and comes together quickly.

«Det søte liv»-Kristines enkle brownies med kakao

«Det søte liv»-Kristines enkle brownies med kakao

Asian Style Chicken Nuggets with Lemon Glaze

Asian Style Chicken Nuggets with Lemon Glaze

spectacular! A beautiful way to decorate a plain cake and give it that wow factor.

spectacular! A beautiful way to decorate a plain cake and give it that wow factor.

One Pot Caribbean Jerk Chicken & Rice  A flavor explosion in a pot! Jerk Chicken thighs baked to Crispy perfection on a bed of fragrant rice and beans.

One Pot Caribbean Jerk Chicken & Rice

One Pot Caribbean Jerk Chicken & Rice A flavor explosion in a pot! Jerk Chicken thighs baked to Crispy perfection on a bed of fragrant rice and beans.

Teriyaki Noodle Bowl http://www.budgetbytes.com/2013/06/teriyaki-noodle-bowls/

Teriyaki Noodle Bowl http://www.budgetbytes.com/2013/06/teriyaki-noodle-bowls/

Foto: Fra TV-serien Hygge i Strömsö / YLE

Foto: Fra TV-serien Hygge i Strömsö / YLE

Pinterest
Søk