Fit wytrawne

46 Pins

Emilia Kupis

a jar filled with pesto next to some green leaves

Pesto z bazylii

a jar filled with food sitting on top of a table

someone is holding a wooden spatula over some pizzas in a pan with cheese and sauce on them

Casinia

Wrap z kurczakiem

a close up of a loaf of bread on a plate

Pasztet z cukinii

Idealny pasztet dla wegetarian i miłośników zdrowszej kuchni. Cukinia, marchew i cebula to jego główne składniki – trio pełne witamin i smaku. Pasztet z cukinii można doprawiać według własnych upodobań, a bułkę tartą zastąpić ugotowaną kaszą jaglaną czy płatkami owsianymi. Wyjdzie pyszny!

several different types of food with the words zebrowepasty do kanapek

10 pomysłów na zdrowe pasty do kanapek dla dzieci i dorosłych ⋆ AgaMaSmaka - dietetyczka radzi | żyj i jedz zdrowo!

przepisy zdrowe pasty do kanapek wegańskie i bezglutenowe dla dzieci i dorosłych

two pieces of granola sitting on top of a wooden cutting board

Chleb zmieniający życie

Chleb zmieniający życie (1 szklanka ziaren słonecznika, 3/4 szklanki siemienia lnianego, 1/2 szklanki migdałów, 1 1/2 szklanki płatków owsianych, 10 czubatych łyżek zmielonego siemienia lnianego, 2 łyżeczki soli, 1 łyżka syropu z agawy, 5 łyżek rozpuszczonego oleju kokosowego, 1 1/2 szklanki letniej wody + 3 łyżki)

an egg salad and bagel sandwich on a plate

Pasta jajeczna z porem, szczypiorkiem i świeżym ogórkiem

Lekka, dietetyczna, wiosenna pasta - wyśmienita do domowego pieczywa!

the pizza is cut into four pieces and ready to be eaten with a spatula

Omlet z ziemniakami, szpinakiem i fetą

Hiszpańska tortilla z ziemniakami, szpinakiem i fetą

four avocados with eggs and herbs on them

Szybka dietetyczna kolacja

two slices of quiche sitting on top of a wooden cutting board next to eggs

Tarta z kurczakiem i jarmużem

Obłędna, niesamowita, zdrowa tarta z kurczakiem, jarmużem i serem camembert. Najsmaczniejsza tarta jaką kiedykolwiek udało mi się upiec. Jarmuż kilka dni temu przytargałam z ogródka mojej t...

We think you’ll love these