Arnt-aage Vesteraa

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Flere idéer fra Arnt-aage
Check. (thanks to siblings Mariah Megan and Tyler) :) sorry Jacquelyn, Arizona brings loneliness doesn't it ;)

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Games: Pin Ball

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Sumo Ball- Try to get your opponent to step out of the circle by pushing them with your yoga ball. Love it!

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Posesión Con Un Divertido Y Desafiante Juego

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Descripcion: En este Ejercicio de alta intensidad los jugadores tendras que absolver un Circuito con vallas, palos y una escalera larga como se puede ver. Despues de finalizar el Circuito, los jugadores tendras una corta fase de recuperacion.

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Agility ladder

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10 Best Speed Ladder Drills for Soccer | Fitness Health

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Warm up 7 min cap 3 rounds 10 wall ball shoots 10 kettlebell swings 10 box…

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10 Push ups,12 Ring rows,15 med ball clean,25 Kettlebell swings,50 Double under…

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double unders, 65 singles jumps, shoulder presses, crunches, Run 400m, hand stand push ups, kettlebell swings, knees to chest

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