TYNNE SESAMKNEKKEBRØD 4 dl store havregryn, gjerne økologiske 4 dl Møllerens sammalt hvete, grov (sponset) 2 1/2 dl solsikkekjerner 1 dl linfrø 1 dl sesamfrø + litt til å strø oppå 1 dl valnøtter, finhakket 1 ts salt 1/2 dl sesamolje 1/2 dl olivenolje, extra virgin 7 1/2 dl vann (gjerne med kullsyre) 3 bakepapirkledte stekebrett