Tarmvänliga recept

Recept som hämmar tillväxt av candida. Och i möjligaste mån även IFD recept -inflammationsfri diet.
14 Pins13 Followers
Joint pain relief

According to recent studies, inflammation is the cause of many serious conditions. With that, an anti-inflammatory diet is advised. But, what is this diet and why is it good for you?

MATHJÄRNA – Vardagsmat med IFD-effekt

MATHJÄRNA – Vardagsmat med IFD-effekt

MATHJÄRNA – Vardagsmat med IFD-effekt

MATHJÄRNA – Vardagsmat med IFD-effekt

Kyckling med broccolisallad – MATHJÄRNA

Kyckling med broccolisallad – MATHJÄRNA

Kantarellgalett – MATHJÄRNA

Kantarellgalett – MATHJÄRNA

Fisksoppa – MATHJÄRNA

Fisksoppa – MATHJÄRNA

vego accras. Rivna morötter, potatis, lök, vitlök, lite ost. blanda med lite mjöl och bakpulver, pumpakärnor och sesamfrön. Krydda med örter, peppar och salt. Stek i rätt mycket olja. Lägg på galler och få till knapret i ugnen. servera med kalla såser.

vego accras. Rivna morötter, potatis, lök, vitlök, lite ost. blanda med lite mjöl och bakpulver, pumpakärnor och sesamfrön. Krydda med örter, peppar och salt. Stek i rätt mycket olja. Lägg på galler och få till knapret i ugnen. servera med kalla såser.

Rotfrukter i ugn med fetaost och örter. -gröna linser ordentligt kokta tillsammans med buljong och mycket curry. -syrlig tomatröra med bönor  Gott! vegetariskt! Lättlagat!

Rotfrukter i ugn med fetaost och örter. -gröna linser ordentligt kokta tillsammans med buljong och mycket curry. -syrlig tomatröra med bönor Gott! vegetariskt! Lättlagat!

Spansk Tortilla med syrade morötter och en fräsh bönsallad. Enkelt och gott. I Tortillan har jag hackad jalapeno och paprika förutom lök, potatis och ägg.

Spansk Tortilla med syrade morötter och en fräsh bönsallad. Enkelt och gott. I Tortillan har jag hackad jalapeno och paprika förutom lök, potatis och ägg.

Platta risnudlar Romansallad paprika sockerärtor vita bönor hallomi sesamfrön ingefära vitlök vinäger olja chili färsk kimchi salladslök  Mortla vitlök, ingefära, chili och sesamfrön tillsätt olja och vinäger kanske lite pumpafröolja  Häll röran på vita stora bönor hacka i salladslök (surkål också om man vill)  stek hallomi skär i tunna skivor innan servering.  stek strimlade sockerärtor tillsammans med sesamfrön (stek inte för länge)  gör nudlar, skölj salladsblad och paprika.  servera m…

Platta risnudlar Romansallad paprika sockerärtor vita bönor hallomi sesamfrön ingefära vitlök vinäger olja chili färsk kimchi salladslök Mortla vitlök, ingefära, chili och sesamfrön tillsätt olja och vinäger kanske lite pumpafröolja Häll röran på vita stora bönor hacka i salladslök (surkål också om man vill) stek hallomi skär i tunna skivor innan servering. stek strimlade sockerärtor tillsammans med sesamfrön (stek inte för länge) gör nudlar, skölj salladsblad och paprika. servera m…

Karibisk fiskgryta Fisk tex. kravmärkt torsk 1 gul lök 1/2 sötpotatis (stor) 2 potatisar 1 spetsig röd paprika 1/2 squash 0,5 msk finriven ingefära - färsk 0,5 röd chili (beroende på styrka) 2 vitlöksklyftor 1 burk kokosmjölk 3/4 fiskbuljong svartpppar & salt färsk persilja.Fräs lök, tillsätt skalad sötpotatis och potatis skurna i stora tärningar samt vitlök i tunna skivor och fräs en stund. Tillsätt kokosmjölk och buljong, och koka tills potatisen nästan är klar, tillsätt resten

Karibisk fiskgryta Fisk tex. kravmärkt torsk 1 gul lök 1/2 sötpotatis (stor) 2 potatisar 1 spetsig röd paprika 1/2 squash 0,5 msk finriven ingefära - färsk 0,5 röd chili (beroende på styrka) 2 vitlöksklyftor 1 burk kokosmjölk 3/4 fiskbuljong svartpppar & salt färsk persilja.Fräs lök, tillsätt skalad sötpotatis och potatis skurna i stora tärningar samt vitlök i tunna skivor och fräs en stund. Tillsätt kokosmjölk och buljong, och koka tills potatisen nästan är klar, tillsätt resten

Höstig kantarellgalette! Galetter är den bästa maten när man tror att man inte har något i kylen. En bit kål och en morot ligger där ensamma på hyllan... hmm ja jag har ju persilja i landet och några kantareller finns kvar.  Blanda smeten och ställ i kylen. Riv eller hacka grönsakerna. Stek kantarellerna och stuva dem. Stek galetten - när du vänt på den så knäcker du ägget och lägger på osten. Det blir godast om ägget inte steks helt utan förblir lite löst.

Höstig kantarellgalette! Galetter är den bästa maten när man tror att man inte har något i kylen. En bit kål och en morot ligger där ensamma på hyllan... hmm ja jag har ju persilja i landet och några kantareller finns kvar. Blanda smeten och ställ i kylen. Riv eller hacka grönsakerna. Stek kantarellerna och stuva dem. Stek galetten - när du vänt på den så knäcker du ägget och lägger på osten. Det blir godast om ägget inte steks helt utan förblir lite löst.

Grillad Polenta. Gott tillsammans med en abourgin, zuccini och tomatröra.

Grillad Polenta. Gott tillsammans med en abourgin, zuccini och tomatröra.

Pinterest
Search