Astrid Garberg

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Junto con la espalda, el cuello y los hombros, es una de las zonas que mayor tensión y dolor sufre con nuestra forma de vida, sobre todo ...

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Ustrasana (Camel Pose)BENEFITS— Stretches the entire front of the body, the ankles, thighs and groins, — Abdomen and chest, and throat — Stretches the deep hip flexors (psoas) — Strengthens back muscles — Improves posture — Stimulates the organs of the abdomen and neck © Leslie Kaminoff's Yoga Anatomy

Ustrasana-Camel Pose-B E N E F I T S — Stretches the entire front of the body, the ankles, thighs and groins, — Abdomen and chest, and throat — Stretches the deep hip flexors (psoas) — Strengthens back muscles — Improves posture — Stimulates the organs of